دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Why Has Nobody Told Me This Before?
دانلود کتاب چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟
مشخصات کتاب
Why Has Nobody Told Me This Before?
ویرایش:
نویسندگان: Dr Julie Smith
سری:
ISBN (شابک) : 9780241529737
ناشر: Penguin Books Ltd
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Why Has Nobody Told Me This Before? به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟
«هوشمند، باهوش و گرم. دکتر جولی دوست متخصص و خردمندی است که همه ما به آن نیاز داریم.» -لوری گوتلیب، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز شاید باید با کسی صحبت کنید و یکی از مجریان پادکست «درمانگران عزیز»؟ دکتر جولی اسمیت با تکیه بر سالها تجربه به عنوان یک روانشناس بالینی، در اولین کتاب خود مهارت های مورد نیاز برای عبور از چالش های زندگی و مسئولیت سلامت عاطفی و روانی خود را ارائه می دهد. مملو از اسرار از جعبه ابزار یک درمانگر، چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است به شما می آموزد که چگونه سلامت روان خود را تقویت و حفظ کنید، حتی در سخت ترین مواقع. توصیه‌های تخصصی دکتر جولی اسمیت و تکنیک‌های مقابله‌ای قدرتمند به شما کمک می‌کند که انعطاف‌پذیر بمانید، چه بخواهید اضطراب را مدیریت کنید، با انتقاد، کنار بیایید، با افسردگی کنار بیایید، اعتماد به نفس ایجاد کنید، انگیزه پیدا کنید یا یاد بگیرید که خودتان را ببخشید. چرا هیچ‌کس قبلاً این را به من نگفته است به مسائل روزمره می‌پردازد و راه‌حل‌های عملی را در ورودی‌های کوچک و قابل هضم ارائه می‌دهد که یافتن سریع اطلاعات و راهنمایی‌های خاص را آسان می‌کند. سلامت روان شما به اندازه سلامت جسمانی شما مهم است. راهنمای همدلانه دکتر جولی مملو از استراتژی‌های اثبات‌شده، درک عمیق‌تری از نحوه عملکرد ذهن شما ارائه می‌دهد و بینش‌ها و کمک‌هایی را که برای پرورش سلامت روان خود نیاز دارید، در اختیار شما قرار می‌دهد. عاقلانه و عملی، چرا هیچ کس قبلاً این را به من نگفته است ممکن است زندگی شما را تغییر دهد
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
“Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need.” –Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and co-host of the "Dear Therapists" podcast? Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith provides the skills you need to navigate common life challenges and take charge of your emotional and mental health in her debut book. Filled with secrets from a therapist's toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smith’s expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself. Why Has Nobody Told Me This Before tackles everyday issues and offers practical solutions in bite-sized, easy-to-digest entries which make it easy to quickly find specific information and guidance. Your mental well-being is just as important as your physical well-being. Packed with proven strategies, Dr. Julie’s empathetic guide offers a deeper understanding of how your mind works and gives you the insights and help you need to nurture your mental health every day. Wise and practical, Why Has Nobody Told Me This Before might just change your life
