دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Why Diets Fail (Because You're Addicted to Sugar): Science Explains How to End Cravings, Lose Weight, and Get Healthy
دانلود کتاب چرا رژیم ها شکست می خورند (زیرا معتاد به شکر هستید): علم نحوه پایان دادن به هوس ، کاهش وزن و سالم بودن را توضیح می دهد
مشخصات کتاب
Why Diets Fail (Because You're Addicted to Sugar): Science Explains How to End Cravings, Lose Weight, and Get Healthy
ویرایش: 1
نویسندگان: Nicole M. Avena Phd
سری:
ناشر: Ten Speed Press
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Why Diets Fail (Because You're Addicted to Sugar): Science Explains How to End Cravings, Lose Weight, and Get Healthy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چرا رژیم ها شکست می خورند (زیرا معتاد به شکر هستید): علم نحوه پایان دادن به هوس ، کاهش وزن و سالم بودن را توضیح می دهد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چرا رژیم ها شکست می خورند (زیرا معتاد به شکر هستید): علم نحوه پایان دادن به هوس ، کاهش وزن و سالم بودن را توضیح می دهد
یک متخصص اعتیاد به مواد غذایی شواهد قطعی نشان می دهد که شکر
اعتیاد آور است، و اولین طرح علمی را برای قطع قند، متوقف کردن
هوس هایی که باعث می شود اکثر رژیم ها در نهایت شکست بخورند، و
وزن را کاهش دهند - برای همیشه ارائه می دهد. >
بیشتر رژیم‌ها برای مدتی کار
می‌کنند... اما معمولاً زمانی پیش می‌آید که رژیم‌گیرنده
نمی‌تواند تغییرات رژیم غذایی سخت‌گیرانه‌ای را که برای کاهش وزن
اضافی یا حفظ وزن لازم است، حفظ کند. چرا؟ از آنجا که هوس شدید
است و مانند سیگار یا مواد مخدر، کشش آنقدر قوی می شود که نمی
توان در برابر آن مقاومت کرد. در چرا رژیم‌ها شکست
می‌خورند، دکتر نیکول ام. آونا توضیح می‌دهد که اعتیاد به شکر
زمینه ساز این هوس‌ها است و برنامه‌ای انقلابی برای بدون شکر و
پایبند بودن به رژیم غذایی در طول دوره ترک مصرف به اشتراک
می‌گذارد. جدول قند دکتر آونا با استفاده آسان، میزان قند موجود
در بیش از 600 غذای رایج را بیان می کند تا افراد رژیم دقیقا
بدانند از چه چیزی باید بخورند و از چه چیزی اجتناب کنند، و جان
تالبوت، نویسنده همکار، داستان شخصی خود (و نکاتی برای موفقیت) در
مورد ترک سیگار را به اشتراک می گذارد. قند و 50 پوند از دست دادن
همراه با میل خود به نیکوتین و الکل.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A food addiction expert reveals definitive proof that sugar
is addictive, and presents the first science-based plan to cut
out the sugar, stop the cravings that cause most diets to
eventually fail, and lose weight--permanently.
Most diets work for a while...but
there usually comes a point when the dieter can't maintain the
strict dietary changes required to lose additional pounds or
keep the weight off. Why? Because cravings take over and, as
with cigarettes or drugs, the pull becomes too strong to
resist. In Why Diets Fail, Dr. Nicole M. Avena
explains that sugar addiction underlies those cravings and
shares a revolutionary plan for going sugar-free and sticking
to the diet during the make-or-break withdrawal period. Dr.
Avena's easy-to-use sugar table expresses the amount of sugar
in 600+ common foods so dieters know precisely what to eat and
what to avoid, and co-author John Talbott shares his personal
story (and tips for success) about quitting sugar and losing 50
pounds along with his cravings for nicotine and alcohol.
