دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Whole Grains for Busy People : Fast, Flavor-Packed Meals and More for Everyone
دانلود کتاب غلات کامل برای افراد پرمشغله: غذاهای سریع، طعم دار و بیشتر برای همه
مشخصات کتاب
Whole Grains for Busy People : Fast, Flavor-Packed Meals and More for Everyone
ویرایش: Original
نویسندگان: Sass. Lorna
سری:
ISBN (شابک) : 9780770435363, 9780307407825
ناشر: Clarkson Potter;Crown Publishing Group
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب غلات کامل برای افراد پرمشغله: غذاهای سریع، طعم دار و بیشتر برای همه: آشپزی، کم چرب، برنج و غلات، سلامت.
در صورت تبدیل فایل کتاب Whole Grains for Busy People : Fast, Flavor-Packed Meals and More for Everyone به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غلات کامل برای افراد پرمشغله: غذاهای سریع، طعم دار و بیشتر برای همه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غلات کامل برای افراد پرمشغله: غذاهای سریع، طعم دار و بیشتر برای همه
غلات کامل را به سرعت روی میز بیاورید.
همه ما می دانیم که باید غلات سبوس دار بیشتری بخوریم، که اساس
اساسی هر رژیم غذایی سالم است. تحقق این هدف می تواند یک چالش
باشد، به خصوص در یک شب هفته. در غلات سبوس دار برای افراد
پرمشغله، لورنا ساس، نویسنده کتاب برنده جایزه جیمز ریش
غلات سبوس دار هر روز، هر راه، به ما نشان می دهد که چگونه
این کار را به طرز خوشمزه انجام دهیم.
لورنا 125 دستور غذای وسوسه انگیز را به اشتراک می گذارد که
منحصراً بر پخت سریع یا 3 دقیقه طول می کشد. محصولاتی که اکنون به
راحتی در فروشگاه های مواد غذایی یافت می شوند، از تورتیلا گرفته
تا پاستا. تغذیه هر وعده غذایی را با غذاهای خوش طعم و طعمی مانند
کتلت بوقلمون جو دوسر با طعم کرن بری زنجبیلی تقویت کنید. جو با
قارچ، گوشت گاو و خامه ترش شوید؛ و سالاد بلغور با ماهی تن، زیتون
و فتا. حتی شیرینی‌ها نیز با ترکیبات غلات کامل ظاهری سالم پیدا
می‌کنند تا هر کسی بتواند از خوردن غذاهایی مانند شیرینی‌های
شکلاتی با رایحه پرتقال، کرامبل بلوبری هلو یا پای پودینگ شکلاتی
احساس خوبی داشته باشد.
Lorna خوانندگان را در هر مرحله از پخت و پز با غلات کامل، از
خواندن برچسب ها و انتخاب بهترین محصولات غلات کامل گرفته تا
استفاده از تکنیک هایی که حداکثر طعم را در دستور العمل ها نشان
می دهد، راهنمایی می کند. غلات سبوس دار برای افراد
پرمشغله که با نمودارهای مرجع سریع غلات کامل، توصیه هایی در
مورد ساخت انباری مجهز، پیشنهاداتی برای تنوع در دستور پخت غذا، و
درج عکس تمام رنگی کامل شده است، تنها کتابی است که آشپزهای خانگی
باید در رژیم غذایی خانواده خود تهیه کنند - بدون اینکه تمام
زندگی خود را در آشپزخانه بگذرانند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Bring whole grains to the table in a flash.
We all know that we should be eating more whole grains, an
essential foundation of any healthy diet. Making this goal a
reality can be a challenge, though, especially on a weeknight.
In Whole Grains for Busy People, Lorna Sass, author of
the James Beard Award–winning book Whole Grains Every Day,
Every Way, shows us how to do it—deliciously.
Lorna shares 125 tempting recipes that focus exclusively on
quick-cooking whole grains—those that take 30 minutes or less
to cook—and on the array of whole-grain products that are now
easily found in grocery stores, from tortillas to pastas. Boost
the nutrition of any meal with tasty, flavor-packed dishes such
as Oat-Crusted Turkey Cutlets with Gingered Cranberry Relish;
Barley with Mushrooms, Beef, and Dill Sour Cream; and Bulgur
Salad with Tuna, Olives, and Feta. Even sweets get a healthy
makeover with whole-grain ingredients so that anyone can feel
good about indulging in treats such as Orange-Scented Chocolate
Chip Cookies, Peach Blueberry Crumble, or Chocolate Pudding
Pie.
Lorna guides readers through every step of cooking with whole
grains, from reading the labels and selecting the best
whole-grain products to using techniques that bring out the
maximum flavors in the recipes. Rounded out with whole-grain
quick-reference charts, advice on building a well-stocked
pantry, suggestions for recipe variations, and a full-color
photo insert, Whole Grains for Busy People is the only
book home cooks need to make over their family’s diet—without
spending their entire lives in the kitchen
