مشخصات کتاب

Whole Food Cooking Every Day: Transform the Way You Eat with 250 Vegetarian Recipes Free of Gluten, Dairy, and Refined Sugar

ویرایش:  
نویسندگان: Chaplin. Amy, Smart. Anson  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781579659295, 1579659292 
ناشر: Artisan 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب پختن غذای کامل هر روز: شیوه غذا خوردن خود را با 250 دستور غذای گیاهی بدون گلوتن، لبنیات و شکر تصفیه شده متحول کنید: آشپزی (غذاهای طبیعی)، غذاهای طبیعی، کتابهای الکترونیکی

در صورت تبدیل فایل کتاب Whole Food Cooking Every Day: Transform the Way You Eat with 250 Vegetarian Recipes Free of Gluten, Dairy, and Refined Sugar به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پختن غذای کامل هر روز: شیوه غذا خوردن خود را با 250 دستور غذای گیاهی بدون گلوتن، لبنیات و شکر تصفیه شده متحول کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پختن غذای کامل هر روز: شیوه غذا خوردن خود را با 250 دستور غذای گیاهی بدون گلوتن، لبنیات و شکر تصفیه شده متحول کنید

خوردن غذاهای کامل می تواند یک رژیم غذایی را متحول کند و تسلط بر هنر پخت این غذاها با تکنیک ها و استراتژی های مناسب می تواند آسان باشد. در 20 فصل، چاپلین دستور العمل های مبتکرانه ای را به اشتراک می گذارد که شامل غذاهای کلیدی برای یک رژیم غذایی سالم است: دانه ها و آجیل ها، میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، و غذاهای گیاهی. چاپلین اسرار خود را برای تغذیه سالم هر روز به اشتراک می گذارد: تسلط بر برخی دستور العمل های کلیدی و تکنیک های قابل اعتماد و سپس تغییر مواد تشکیل دهنده بر اساس مناسبت، فصل، و آنچه می خواهید. هنگامی که خواننده یکی از دستور العمل های اصلی چاپلین را یاد می گیرد، چه برای کلوچه های بدون گلوتن، فرنی ارزن، یا تمپه ترشی پخته شده، راه های سازگاری و سفارشی کردن آن بی پایان است: میوه را بسته به فصل تغییر دهید، آجیل یا دانه ها را برای پروتئین اضافی اضافه کنید. ، یا حتی سس یا طعم دهنده را تغییر دهید تا رژیم غذایی متنوعی داشته باشید. چاپلین خوانندگان را تشویق می کند که به دنبال مواد محلی و ارگانیک باشند، انبارهایشان را با مواد غذایی کامل غنی از مواد مغذی تهیه کنند، زودتر آماده کنند و مهمتر از همه، در خانه بپزند. کاسه صبحانه چیا - فرنی های غلات کامل - گلوتن نان های رایگان -- شیرها و نوشیدنی های آجیل و دانه ها -- کمپوت های ساده -- کره های آجیل ، دانه ها و نارگیل -- سوپ های ساده و شفابخش -- لوبیا -- سبزیجات: خشکی و دریا -- سس ها -- سس ها -- تمپه ترشی پخته شده -- پخت گل کلم -- کراکر دانه دار -- پودینگ چیا -- کلوچه -- کیک های آسان -- میله های پروتئینی -- گرانولا -- وافل -- آماده سازی غذا -- زمان برشته شدن آجیل و دانه -- زمان پخت غلات -- تجهیزات ضروری -- - لیست شربت خانه

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Eating whole foods can transform a diet, and mastering the art of cooking these foods can be easy with the proper techniques and strategies. In 20 chapters, Chaplin shares ingenious recipes incorporating the foods that are key to a healthy diet: seeds and nuts, fruits and vegetables, whole grains, and plant-based foods. Chaplin shares her secrets for eating healthy every day: mastering some key recipes and reliable techniques and then varying the ingredients based on the occasion, the season, and what you're craving. Once the reader learns one of Chaplin's base recipes, whether for gluten-free muffins, millet porridge, or baked marinated tempeh, the ways to adapt and customize it are endless: change the fruit depending on the season, include nuts or seeds for extra protein, or even change the dressing or flavoring to keep a diet varied. Chaplin encourages readers to seek out local and organic ingredients, stock their pantries with nutrient-rich whole food ingredients, prep ahead of time, and most important, cook at home.;Chia breakfast bowls -- Genius whole-grain porridges -- Gluten-free breads -- Nut and seed milks and drinks -- Simple compotes -- Nut, seed, and coconut butters -- Simple and healing soups -- Beans -- Vegetables: land and sea -- Dressings -- Sauces -- Baked marinated tempeh -- Cauliflower bakes -- Seeded crackers -- Chia puddings -- Muffins -- Easy cakes -- Protein bars -- Granola -- Waffles -- Meal prep -- Nut and seed toasting times -- Grain cooking times -- Essential equipment -- Pantry list.

فهرست مطالب

Chia breakfast bowls --
Genius whole-grain porridges --
Gluten-free breads --
Nut and seed milks and drinks --
Simple compotes --
Nut, seed, and coconut butters --
Simple and healing soups --
Beans --
Vegetables: land and sea --
Dressings --
Sauces --
Baked marinated tempeh --
Cauliflower bakes --
Seeded crackers --
Chia puddings --
Muffins --
Easy cakes --
Protein bars --
Granola --
Waffles --
Meal prep --
Nut and seed toasting times --
Grain cooking times --
Essential equipment --
Pantry list.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Il mesmerismo e il tramonto dei Lumi

دانلود کتاب Gettysburg 1863: High tide of the Confederacy

دانلود کتاب Writing Rape, Writing Women in Early Modern England: Unbridled Speech (Early Modern Literature in History)

دانلود کتاب The poem’s heartbeat : a manual of prosody

دانلود کتاب Oliverio. Una biografía del secretario general de la AEU 1978-1979