دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب When Antidepressants Aren't Enough: Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression
دانلود کتاب وقتی داروهای ضد افسردگی کافی نیستند: استفاده از قدرت ذهن آگاهی برای کاهش افسردگی
مشخصات کتاب
When Antidepressants Aren't Enough: Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression
ویرایش:
نویسندگان: Stuart J. Eisendrath
سری:
ISBN (شابک) : 9781608685981, 9781608685974
ناشر: New World Library
سال نشر: 2019
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب When Antidepressants Aren't Enough: Harnessing the Power of Mindfulness to Alleviate Depression به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب وقتی داروهای ضد افسردگی کافی نیستند: استفاده از قدرت ذهن آگاهی برای کاهش افسردگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب وقتی داروهای ضد افسردگی کافی نیستند: استفاده از قدرت ذهن آگاهی برای کاهش افسردگی
برای نزدیک به دو دهه، دکتر استوارت آیزندرات در حال تحقیق و آموزش اثرات درمانی شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی (MBCT) با افرادی است که افسردگی بالینی را تجربه می کنند. آیزندرات با کمک به آنها تشخیص می دهد که می توانند با تغییر نحوه ارتباط آنها با افکارشان تسکین پیدا کنند، بهبودهای چشمگیری در کیفیت زندگی افراد و همچنین تغییرات واقعی و قابل اندازه گیری مغز مشاهده شده است. تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن‌ها و تجسم‌های نوآورانه که به راحتی انجام می‌شوند، خوانندگان را از چیزی که اغلب شبیه ظلم و ستم افکارشان است رها می‌کند. آزادی فکر، احساس و عمل نتیجه تغییر دهنده زندگی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
For nearly two decades, Dr. Stuart Eisendrath has been researching and teaching the therapeutic effects of mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) with people experiencing clinical depression. By helping them recognize that they can find relief by changing how they relate to their thoughts, Eisendrath has seen dramatic improvements in people's quality of life, as well as actual, measurable brain changes. Easily practiced breath exercises, meditations, and innovative visualizations release readers from what can often feel like the tyranny of their thoughts. Freedom of thought, feeling, and action is the life-altering result.
