What Would Buddha Say?: 1,501 Right-Speech Teachings for Communicating Mindfully

همه ما چیزهایی گفته ایم که تاسف خورده ایم. اما اگر در عوض آگاهانه با هم ارتباط برقرار می‌کردیم و ابتدا به این فکر می‌کردیم که چگونه ممکن است کلماتمان به جای کمک کردن به آنها آسیب بزنند - یا اصلاً نیاز به بیان آنها داشته باشیم، چه؟ در بودا چه می‌گفت؟، نویسنده پرفروش باربارا آن کیپفر 1501 یادآوری را برای ادامه مسیر ارتباط مثبت ارائه می‌دهد. این راهنمای قابل حمل بر اساس آموزه‌های بودایی باستانی، الهام‌بخش و نکاتی را در مورد چگونگی صحبت کردن واضح، صادقانه و با مهربانی ارائه می‌کند.

در دنیای مدرن ما، به نظر می‌رسد که ما همیشه در یک وضعیت هستیم. عجله کنید—معمولاً روی خلبان خودکار اجرا می‌شود و برای اظهار نظر یا ارسال آن پیام خیلی سریع است. اما وقتی بدون در نظر گرفتن تأثیری که ممکن است داشته باشد، ارتباط برقرار می کنیم - به خصوص اگر شایعات بیهوده یا گفتار نادرست باشد - می توانیم درگیری های غیر ضروری و پیامدهای منفی گسترده ایجاد کنیم. با ارتباط ضعیف در قلب اکثر سوء تفاهم‌ها و بحث‌ها، یادگیری تمرین ارتباطات ذهن‌آمیز، از جمله مهارت‌های خوب گوش دادن، کلید صحبت کردن است – یا نه صحبت کردن – با نتایج بهتر در هر زمینه‌ای از زندگی شما.< /p>

در بودا چه می‌گفت؟، صدها نکته ارتباطی فوری و قابل خواندن و اجباری در مورد توجه دقیق به کلمات خود پیدا خواهید کرد تا احتمال بیشتری برای درک شدن داشته باشید. و کمتر به روابط شما آسیب می رساند. بر اساس مفهوم گفتار درست، عنصر مهمی از مسیر نجیب هشتگانه بودیسم، این موارد ضروری ذهنی - نقل قول ها و گفته های الهام بخش، مقالات کوتاه و پیشنهادات مراقبه - شما را از گفتار مضر دور کرده و به حالت ذهن آگاهی هدایت می کند که از آن می توانید به آرامی حقیقت خود را بیان کنید.

از نظر ارتباط همیشه جا برای بهبود وجود دارد، و با تمرین، می‌توانیم یاد بگیریم که آگاهانه صحبت کنیم—گفتن فقط آنچه سودمند و درست است با قلبی مهربان در زمان مناسب. مملو از خرد بودایی و پر از الهام، بودا چه می‌گوید؟ به شما کمک می‌کند تا هنگام برداشتن گام‌هایی به سوی شیوه‌ای صلح‌آمیزتر، خوبی را در گفتار خود به حداکثر برسانید.

We’ve all said things we lived to regret. But what if we communicated mindfully instead, stopping first to consider how our words might hurt rather than help—or if we need to voice them at all? In What Would Buddha Say?, best-selling author Barbara Ann Kipfer offers 1,501 reminders for staying on the path of positive communication. Based on ancient Buddhist teachings, this portable guide will provide inspiration and tips on how to speak clearly, truthfully, and with lovingkindness.

In our modern world, it seems we’re always in a hurry—usually running on autopilot, and all too quick to make that comment or send that message. But when we communicate without first considering the impact it may have—especially if it’s idle gossip or false speech—we can create unnecessary conflicts and far-reaching negative consequences. With poor communication at the heart of most misunderstandings and arguments, learning to practice mindful communication, including good listening skills, is key to speaking—or not speaking—with better results in every area of your life.

In What Would Buddha Say?, you’ll find hundreds of instantly accessible and compulsively readable communication tips on giving thoughtful attention to your words so you’re more likely to be understood, and less likely to damage your relationships. Based on the concept of Right Speech, an important element of Buddhism’s Noble Eightfold Path, these mindful essentials—inspirational quotes and sayings, short essays, and meditation suggestions—will guide you away from harmful speech and into a state of mindfulness from which you can gently speak your truth.

There is always room for improvement in terms of communication, and with practice, we can learn to speak mindfully—to say only what is beneficial and true with a kind heart at the right time. Packed with Buddhist wisdom and full of inspiration, What Would Buddha Say? will help you maximize the good in your speech as you take steps toward a more peaceful way of being.