دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Eileen Bailey. Michael G. Wetter
سری:
ISBN (شابک) : 9781616496579, 9781616496562
ناشر: Hazelden Publishing
سال نشر: 2016
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
در صورت تبدیل فایل کتاب What Went Right: Reframe Your Thinking for a Happier Now به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آنچه درست پیش رفت: فکر خود را برای شادتر بودن در حال حاضر اصلاح کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
یاد بگیرید که داستان های خودانتقادی را در ذهن خود تغییر
دهید و مغز خود را دوباره سیم کشی کنید تا اعتماد به نفس برای
ایجاد روابط، مشاغل و زندگی اجتماعی رضایت بخش تر به دست
آورید.
از دوران کودکی، تجربیات ما و فعل و انفعالات، روایت جاری را از
اینکه ما چه کسی هستیم و چگونه خودمان را می بینیم، شکل داده است.
هنگامی که این تعاملات دردناک هستند، بسیاری از ما تمایل داریم که
منفیگرایی را درونی کنیم، پیامهای بد یا خودخواهانهای را که
خانواده، دوستان یا معلمان در دوران جوانی به ما دادهاند، به
حقایقی در مورد اینکه چه کسی هستیم - عیبها، شکستها و
کاستیهایمان ترجمه میکنیم.
از طریق اصول و تکنیکهای عملی و قابل درک، آنچه درست گذشت
به شما میآموزد که فرآیندهای فکری خودشکسته را بشناسید و در آن
مداخله کنید و باورهای اصلی خود را در مورد اینکه واقعاً چه کسی
هستید، آشکار کنید. . از طریق این تمرینات، می آموزید که چگونه
افکار شما احساساتی را که بر رفتارهای شما تأثیر می گذارد، هدایت
می کند. با تغییر تفکر خود، می توانید احساسات و اقدامات تایید
کننده خود را که برای ساختن داستان زندگی جدید خود لازم است باز
کنید و به فردی تبدیل شوید که می خواهید باشید.
Learn to change the self-critical stories in your mind and
rewire your brain so that you gain the self-confidence to build
more fulfilling relationships, careers, and social
life.
Since childhood, our experiences and interactions have shaped
the running narrative of who we are and how we view ourselves.
When those interactions are painful, many of us have a tendency
to internalize the negativity, translating mean or selfish
messages given to us by family, friends, or teachers during our
youth into truths about who we are—our flaws, failures,
and shortcomings.
Through practical and easy-to-understand principles and
techniques, What Went Right teaches you to recognize and
intervene on self-defeating thought processes and uncover your
core beliefs about who you really are. Through these exercises,
you will learn how your thoughts drive feelings that influence
your behaviors. By changing your thinking, you can unlock
self-affirming feelings and actions needed to create your new
life story and become the person you want to be.