مشخصات کتاب

What Went Right: Reframe Your Thinking for a Happier Now

ویرایش:  
نویسندگان: Eileen Bailey. Michael G. Wetter  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781616496579, 9781616496562 
ناشر: Hazelden Publishing 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب What Went Right: Reframe Your Thinking for a Happier Now به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آنچه درست پیش رفت: فکر خود را برای شادتر بودن در حال حاضر اصلاح کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آنچه درست پیش رفت: فکر خود را برای شادتر بودن در حال حاضر اصلاح کنید

یاد بگیرید که داستان های خودانتقادی را در ذهن خود تغییر دهید و مغز خود را دوباره سیم کشی کنید تا اعتماد به نفس برای ایجاد روابط، مشاغل و زندگی اجتماعی رضایت بخش تر به دست آورید.
از دوران کودکی، تجربیات ما و فعل و انفعالات، روایت جاری را از اینکه ما چه کسی هستیم و چگونه خودمان را می بینیم، شکل داده است. هنگامی که این تعاملات دردناک هستند، بسیاری از ما تمایل داریم که منفی‌گرایی را درونی کنیم، پیام‌های بد یا خودخواهانه‌ای را که خانواده، دوستان یا معلمان در دوران جوانی به ما داده‌اند، به حقایقی در مورد اینکه چه کسی هستیم - عیب‌ها، شکست‌ها و کاستی‌هایمان ترجمه می‌کنیم.

از طریق اصول و تکنیک‌های عملی و قابل درک، آنچه درست گذشت به شما می‌آموزد که فرآیندهای فکری خودشکسته را بشناسید و در آن مداخله کنید و باورهای اصلی خود را در مورد اینکه واقعاً چه کسی هستید، آشکار کنید. . از طریق این تمرینات، می آموزید که چگونه افکار شما احساساتی را که بر رفتارهای شما تأثیر می گذارد، هدایت می کند. با تغییر تفکر خود، می توانید احساسات و اقدامات تایید کننده خود را که برای ساختن داستان زندگی جدید خود لازم است باز کنید و به فردی تبدیل شوید که می خواهید باشید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Learn to change the self-critical stories in your mind and rewire your brain so that you gain the self-confidence to build more fulfilling relationships, careers, and social life.
Since childhood, our experiences and interactions have shaped the running narrative of who we are and how we view ourselves. When those interactions are painful, many of us have a tendency to internalize the negativity, translating mean or selfish messages given to us by family, friends, or teachers during our youth into truths about who we are—our flaws, failures, and shortcomings.

Through practical and easy-to-understand principles and techniques, What Went Right teaches you to recognize and intervene on self-defeating thought processes and uncover your core beliefs about who you really are. Through these exercises, you will learn how your thoughts drive feelings that influence your behaviors. By changing your thinking, you can unlock self-affirming feelings and actions needed to create your new life story and become the person you want to be.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Uran und Isotope: Mit Einem Anhang über Transurane

دانلود کتاب Life Lessons from the Oldest & Wisest: Inspiration, Wisdom, and Humor for All Generations

دانلود کتاب The Waltham Book of Human–Animal Interaction. Benefits and Responsibilities of Pet Ownership

دانلود کتاب 1989 and the West: Western Europe since the End of the Cold War

دانلود کتاب The Definitive ANTLR 4 Reference, 2nd Edition