دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب We Flow Hard: The Y7 Guide to Crafting Your Yoga Practice
دانلود کتاب ما به سختی جریان داریم: راهنمای Y7 برای ایجاد تمرینات یوگا شما
مشخصات کتاب
We Flow Hard: The Y7 Guide to Crafting Your Yoga Practice
ویرایش: Paperback نویسندگان: Sarah Levey, Mason Levey سری: ISBN (شابک) : 0762462825, 9780762462827 ناشر: Running Press Adult سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 22 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
در صورت تبدیل فایل کتاب We Flow Hard: The Y7 Guide to Crafting Your Yoga Practice به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ما به سختی جریان داریم: راهنمای Y7 برای ایجاد تمرینات یوگا شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ما به سختی جریان داریم: راهنمای Y7 برای ایجاد تمرینات یوگا شما
سارا و میسون لوی، بنیان‌گذاران استودیو Y7، تمرین‌های
عرق‌ریز و ضرب‌آمیز خود را باما سخت جریان می‌دهیم، یک کتاب
تناسب اندام و سبک زندگی از استودیوی اصلی یوگا هیپ هاپ برای
خوانندگان به ارمغان می‌آورند.
Y7 مظهر رویکردی مدرن و کارآمد به تمرین باستانی وینیاسا است که
آرزوهای هیجان‌انگیز را با سکانس‌های یوگای روان و فردی ترکیب
می‌کند.ما سخت جریان می‌دهیم زیبایی‌شناسی گرافیکی، جناس‌های
بازیگوش، و انرژی کوبنده برند را به راهنمای تناسب اندام و سبک
زندگی برای قبیله یوگی‌های تحریک‌آمیز امروزی به ارمغان
می‌آورد.
همانقدر که عملی و الهام‌بخش است،ما جریان داریم Hardشامل
بخش‌هایی درباره تاریخچه و فواید یوگا، هنر ایجاد لیست پخش تمرینی
عالی، و نکاتی در مورد گنجاندن تمرین‌های یوگا و مدیتیشن در سبک
زندگی معاصر است - برای افرادی که قصد ندارند وگان‌های پرهیزگار
شوند. هسته اصلی کتاب مجموعه‌ای از دنباله‌های یوگا است، از
حرکت‌های هدفمند «عضله و الاغ» تا چرخش Y7 در vinyasa سنتی، و
توصیه‌هایی در مورد سفارشی کردن تمرین یوگا برای مهارت‌ها و اهداف
خود. به قول ووگ، این رویکرد سختگیرانه و در عین حال جذاب، برای
یوگا «برای افرادی است که رپ گانگستایی می‌گذارند و با آن کار
می‌کنند».
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Y7 Studios co-founders Sarah and Mason Levey bring their
sweat-dripping, beat-bumping practice to readers withWe Flow
Hard, a fitness and lifestyle book from the original
hip-hop yoga studio.
Y7 embodies a modern, streamlined approach to the ancient
practice of vinyasa, fusing edgy aspiration with flowing,
individualized yoga sequences.We Flow Hardbrings the
brand's signature graphic aesthetic, playful puns, and
beat-bumping energy to a fitness and lifestyle guide for
today's tribe of hip, provocative yogis.
As practical as it is inspirational,We Flow Hardincludes
sections on the history and benefits of yoga, the art of
crafting the perfect workout playlist, and tips on
incorporating yogic practices and meditation into a
contemporary lifestyle -- for people who aren't planning on
becoming pious vegans. At the book's core is a series of yoga
sequences, from targeted "abs and ass" moves to a Y7 spin on
traditional vinyasa, and advice on customizing a yoga practice
for your own skills and goals. Rigorous yet inviting, this
approach to yoga is, in the words ofVogue, "For people
who put on gangsta rap and handle it."
