مشخصات کتاب

Walking + for Health and Fitness

ویرایش:  
نویسندگان: Morgan. Louisa J.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 178
[179] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Walking + for Health and Fitness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پیاده روی + برای سلامتی و تناسب اندام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پیاده روی + برای سلامتی و تناسب اندام

تکنیک های راه رفتن + در این کتاب به ویژه برای افرادی مفید است که پشت میز کار می کنند، نیاز به ورزش دارند، اما ورزشکارانی بی میل هستند و از تلاش های خود بیشتر می خواهند. این کتاب به 11 تکنیک عملی خود کمک می کند که می توانید همزمان با راه رفتن انجام دهید. شما همچنین یک عکس فوری از تکامل انسان پیدا خواهید کرد که توضیح می دهد که چرا ما به عنوان یک گونه بی تحرک تر هستیم و دلایل نیاز به حرکت منظم، به ویژه پیاده روی برای سالم ماندن. برای کمک به شما در این مسیر، علاوه بر تمرینات گام به گام، یک مجله انگیزشی و یک حسابگر آماده و مفید و ساده برای ثبت پیشرفت شما و تمریناتی که بیشتر دوست دارید، برای تکرار دوباره و دوباره و دوباره وجود دارد. ....

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Walking + techniques in this book are especially useful for people who work at a desk, need to exercise but are reluctant exercisers and who want more from their efforts. This book will assist in its 11 practical techniques that you can do at the same time as walking. You will also find a snapshot about our human evolution, explaining why we are more sedentary as a species and the reasons for needing regular movement, especially walking, to remain healthy. To help you along the way, in addition to the step by step exercises, there is a motivational journal and a handy, simple to use Ready Reckoner to log your progress and the exercises you like most, to repeat again, and again, and again ....

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Single Stage Grid Connected Photovoltaic Systems with Maximum Power Point Tracking

دانلود کتاب Hermetic Philosophy & Alchemy (Kegan Paul Library of Arcana)

دانلود کتاب Entrenando la memoria para estudiar con éxito: Guía práctica de habilidades y recursos

دانلود کتاب Capture Gamma Ray Spectroscopy and Related Topics [Procs 11th Int'l Symp.]

دانلود کتاب Il manuale dell'e-Learning