مشخصات کتاب

Walking for Fun and Fitness

ویرایش: 4 
نویسندگان: Jerald D. Hawkins,  Sandra M. Hawkins  
سری:  
ISBN (شابک) : 0495558567, 9780495558569 
ناشر: Cengage Learning 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 130 
زبان: English  
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Walking for Fun and Fitness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پیاده روی برای تفریح ​​و تناسب اندام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پیاده روی برای تفریح ​​و تناسب اندام

مجموعه فعالیت های آموزشی Cengage از فعالیت های بدنی مورد علاقه خود بیشترین بهره را ببرید. از ایروبیک و یوگا - تا بولینگ، تنیس، تمرین با وزنه و موارد دیگر - مجموعه فعالیت‌های تربیت بدنی Wadsworth فراتر از اصول اولیه است و به شما نشان می‌دهد که چگونه از فعالیت‌های خود پیشرفت کنید، عالی باشید و لذت بیشتری ببرید، فارغ از سطح مهارت و مهارت‌تان. پس زمینه ممکن است. WALKING FOR FUN AND FITNESS، نسخه 4، برای برنامه های کالج و دانشگاه، برنامه های ارتقای سلامت، باشگاه های سلامت/تناسب اندام یا هر کسی که می خواهد یک برنامه پیاده روی موثر را شروع کند، طراحی شده است. متن به سه بخش تقسیم می‌شود: بخش اول مقدمه‌ای بر پیاده‌روی است که چرایی راه رفتن را مورد بحث قرار می‌دهد. بخش دوم، سرگرمی و تناسب اندام از طریق پیاده روی، اصول و تکنیک ورزش را مورد بحث قرار می دهد. و قسمت سوم، به حداکثر رساندن برنامه پیاده روی شما، پیشگیری از آسیب، تغذیه و مدیریت وزن را پوشش می دهد. با داشتن دانش این کتاب، تکنیک های انگیزشی موثر برای شروع (و ادامه دادن!) را یاد خواهید گرفت و خواهید فهمید که پیاده روی می تواند سرگرم کننده باشد و منجر به تناسب اندام بیشتر شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Cengage Learning Activity Series Get the most out of your favorite physical activities. From aerobics and yoga--to bowling, tennis, weight training, and more--the Wadsworth Physical Education Activities Series goes beyond the basics, showing you how to improve, excel, and get more enjoyment from your activities, whatever your skill level and background may be. WALKING FOR FUN AND FITNESS, 4th Edition, is designed for college and University programs, health promotion programs, health/fitness clubs or anyone who wants to start an effective walking program. The text is divided into three parts: Part One is an introduction to walking that discusses the why's of walking; Part Two, Fun and Fitness Through Walking, discusses exercise principles and technique; and Part Three, Maximizing Your Walking Program, covers injury prevention, nutrition and weight management. Armed with the knowledge of this book, you will learn effective motivation techniques to get started (and keep going!), and discover that walking can be fun and lead to greater fitness.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Automated Evaluation of Text and Discourse with Coh-Metrix

دانلود کتاب Physician Investigator Handbook: GCP Tools and Techniques, Second Edition (Practical Clinical Trials Series)

دانلود کتاب Tele-Stress - Relief For Call Center Stress Syndrome

دانلود کتاب Lonely Planet Mediterranean Europe

دانلود کتاب Poverty and Social Protection in Indonesia