مشخصات کتاب

Walking for Fitness: Make Every Step Count

ویرایش:  
نویسندگان: Nina Barough  
سری:  
 
ناشر: Dorling Kindersley 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 194 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 27 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Walking for Fitness: Make Every Step Count به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راه رفتن برای تناسب اندام: هر قدم را حساب کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راه رفتن برای تناسب اندام: هر قدم را حساب کنید

برنامه کامل تناسب اندام از متخصص پاور واکینگ، نینا بارو، شما را تناسب اندام، تناسب اندام نگه می دارد و باعث کاهش وزن می شود - در تمام طول پیاده روی - راهی عالی برای دستیابی به سلامتی مطلوب بدون دردسر یا هزینه زیاد. نینا بارو نشان می دهد که تفاوت زیادی بین یک پیاده روی آرام و یک پیاده روی قوی با قدرت وجود دارد. بنیانگذار این برنامه توضیح می‌دهد که چگونه این ورزش کم‌هزینه توسط هر کسی، در هر مکان و در هر زمان انجام می‌شود و به شما کمک می‌کند به سلامتی، افزایش نشاط و کنترل وزن کمک کنید.

برنامه تناسب اندام کامل از قدرت -متخصص پیاده روی، نینا بارو، تناسب اندام، تناسب اندام و کاهش وزن را حفظ کنید - پیاده روی راهی عالی برای دستیابی به سلامتی مطلوب، بدون دردسر است. نینا بارو، متخصص راه رفتن با قدرت، فاش می‌کند که بین یک پیاده‌روی معمولی و یک پیاده‌روی نیرومند و پرانرژی، تفاوت‌هایی وجود دارد. موسس سالانه Moonwalk، نینا توضیح می‌دهد که چگونه این ورزش کم‌تأثیر را می‌توان توسط هر کسی، در هر مکانی و در هر زمان انجام داد و برنامه کل پیاده‌روی او به شما کمک می‌کند تا به سلامت، شادابی و کاهش وزن برسید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Полная фитнес-программа от эксперта по силовой ходьбе Нины Бароу поддерживает физическую форму, тонизирует и способствует похудению - и все благодаря ходьбе - идеальному способу добиться оптимального здоровья без особых хлопот и затрат. Нина Бароу показывает, что есть большая разница между спокойной прогулкой и энергичной силовой ходьбой. Основатель программы объясняет, как эта малозатратная форма упражнений может быть выполнена кем угодно, где угодно в любое время и поможет вам достичь здоровья, увеличить жизненные силы и контролировать вес.

A total fitness programme from power-walking expert Nina Barough Keep fit, tone-up and lose weight - walking is the perfect way to achieve optimum health, hassle free. Power-walking expert Nina Barough reveals there is a world of difference between a casual stroll and an energising, body-sculpting power walk. Founder of the annual Moonwalk, Nina explains how this low-impact form of exercise can be done by anyone, anywhere at anytime and her total walking programme will help you achieve health, vitality and weight-loss.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Einführung in die Informatik: Objektorientiert mit Java

دانلود کتاب The Rough Guide to Romania 5 (Rough Guide Travel Guides)

دانلود کتاب Transnational Activities and Immigrant Integration in Germany: Concurrent or Competitive Processes?

دانلود کتاب Latin and Fundamentals of Medical Terminology. For Medical Students

دانلود کتاب Gabler Kleines Lexikon Wirtschaft: 2000 Wirtschaftsbegriffe nachschlagen — verstehen — anwenden