دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Andrew Cate
سری:
ISBN (شابک) : 9780730495819, 9780733320460
ناشر: ABC Books
سال نشر: 2011
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
در صورت تبدیل فایل کتاب Walk Off Weight: An 8 Week Food and Exercise Plan That Gets Results loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کاهش وزن: یک برنامه غذایی و ورزشی 8 هفته ای که باعث کاهش نتایج می شود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
یک برنامه هشت هفتهای که میتوان آن را متناسب با انواع بدن و
سبکهای زندگی شخصیسازی کرد.
پیادهروی کمهولکنندهترین شکل ورزش است. ارزان است؛ روی زانوها
آسان است و نیازی به هماهنگی ورزشی ندارد. یاد بگیرید که چگونه
برای تفریح، برای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن راه بروید. در
اینجا یک برنامه هشت هفته ای وجود دارد که می تواند متناسب با تیپ
های بدن و سبک زندگی مختلف تنظیم شود. اکنون هیچ بهانه ای برای
حرکت وجود ندارد!
An eight-week program that can be customised to suit different
body types and lifestyles.
Walking is the least daunting form of exercise. It's cheap;
it's easy on the knees and requires no sporty coordination.
Learn how to walk for fun, for good health, for fitness and for
weight loss. Here is an eight-week program that can be
customised to suit different body types and lifestyles. Now
there s no excuse to get moving!