دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Walk Away the Pounds: The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat, Tone Muscle, and Feel Great Without Dieting
دانلود کتاب از پوند دور شوید: برنامه 6 هفته ای موفقیت آمیز که به شما کمک می کند بدون رژیم غذایی چربی بسوزانید، عضلات را تقویت کنید و احساس خوبی داشته باشید.
مشخصات کتاب
Walk Away the Pounds: The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat, Tone Muscle, and Feel Great Without Dieting
ویرایش:
نویسندگان: Leslie Sansone
سری:
ISBN (شابک) : 9781599952079
ناشر: Center Street
سال نشر: 2008
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Walk Away the Pounds: The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat, Tone Muscle, and Feel Great Without Dieting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب از پوند دور شوید: برنامه 6 هفته ای موفقیت آمیز که به شما کمک می کند بدون رژیم غذایی چربی بسوزانید، عضلات را تقویت کنید و احساس خوبی داشته باشید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب از پوند دور شوید: برنامه 6 هفته ای موفقیت آمیز که به شما کمک می کند بدون رژیم غذایی چربی بسوزانید، عضلات را تقویت کنید و احساس خوبی داشته باشید.
کاهش وزن هرگز آسان‌تر و سرگرم‌کننده‌تر از WALK AWAY THE POUNDS Leslie Sansone نبوده است. برای بیش از بیست و پنج سال، لسلی به زنان بیشتری کمک کرده است که از روی کاناپه بلند شوند و روی پاهای خود بیایند تا هر کس دیگری در صنعت تناسب اندام. راز او؟ اگر بتوانید راه بروید، می‌توانید به اهداف کاهش وزنی که رویای آنها را دارید برسید... بدون هیچ یک از پیام‌های ترسناک یا منفی که قبلاً مانع از موفقیت شما شده است. چه مبتدی باشید و چه سال‌ها با لزلی راه می‌روید، چه نوجوان باشید و چه سالمند یا جایی در این بین، نتایج را خواهید دید. شما وزن واقعی خود را از دست خواهید داد و آن را بین بیست پوند، چهل، شصت یا حتی بیشتر حفظ خواهید کرد. تنها چیزی که نیاز دارید پانزده دقیقه در روز برای شروع، دو فوت و نگرش مشتاقانه است. هیچ تجهیزات شیکی برای خرید، رژیم غذایی مد روز و هیچ باشگاه بدنسازی برای پیوستن وجود ندارد. برنامه انقلابی در WALK AWAY THE POUNDS به گونه ای طراحی شده است که همه را در مسیر موفقیت نگه دارد، به خصوص کسانی که قبلا هرگز نتوانسته اند یک برنامه کاهش وزن را کامل کنند. این یک رویکرد ساده تر برای تناسب اندام است، رویکردی که می تواند زندگی شما را تغییر دهد. فرمت کتاب کار گام به گام Leslie برنامه را روز به روز تنظیم می کند. شما فقط از خواب بیدار می شوید، کتاب را باز می کنید و دستورالعمل ها را دنبال می کنید. شما ترکیبی از پیاده روی در خانه را دریافت خواهید کرد (درست است، شما می توانید آن را به راحتی از اتاق نشیمن خود انجام دهید!)، تمرینات قدرتی ساده، پیشرفت های انگیزشی، و توصیه های عامیانه برای کمک به چربی سوزی، تقویت عضلات، استرس را کاهش دهید، از بیماری اجتناب کنید، بلوز را از بین ببرید، و سطح انرژی خود را بالا ببرید. هرگز آسان تر نبوده است. زنان در سراسر آمریکا با لزلی سانسون بین 20 تا 150 پوند وزن کم کرده اند. حالا شما هم می توانید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Losing weight has never been easier or more fun than with Leslie Sansone's WALK AWAY THE POUNDS. For over twenty-five years, Leslie has helped more women get off the couch and onto their feet than anyone else in the fitness industry. Her secret? If you can walk, you can achieve the weight-loss goals you dream about...with none of the intimidation or negative messages that have stopped you from succeeding before. Whether you are a beginner or have been walking with Leslie for years, whether you are a teen or a senior or somewhere in between, you will see results. You will lose real weight, and keep it off-twenty pounds, forty, sixty, or even more. All you need is fifteen minutes a day for starters, two feet, and a willing attitude. There is no fancy equipment to buy, no fad diet to follow, and no fitness club to join. The revolutionary program in WALK AWAY THE POUNDS is designed to keep everybody on the path to success, especially those who have never been able to complete a weight-loss plan before. It's a simpler approach to fitness, one that can change your life. Leslie's step-by-step workbook format sets up the program day by day. You just wake up, flip open the book, and follow the directions. You'll get a combination of in-home walking (that's right, you can do it right from the comfort of your own living room!), simple strength training, motivational breakthroughs, and commonsense advice to help you burn fat, tone muscle, reduce stress, avoid illness, shake off the blues, and boost your energy level sky high. It's never been easier. Women all across America have dropped between 20 and 150 pounds with Leslie Sansone. Now you can too!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
