Waldtherapie - das Potential des Waldes für Ihre Gesundheit

در زندگی روزمره که به سرعت در حال حرکت است، یافتن نقطه مقابل اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. به نظر می رسد جنگل برای این کار طراحی شده است - محرک های متعادل کننده، اثرات ارتقاء دهنده سلامتی را ارائه می دهد و آب و هوای آن ثابت شده است که موثر است. این کتاب غیرداستانی پیشینه و حقایق مربوط به اثرات ماندن در جنگل را بر مبنای علمی معتبر توضیح می‌دهد و خوانندگان را نسبت به مزایای سلامتی عالی حمام کردن در جنگل (شینرین-یوکو) و جنگل‌درمانی حساس می‌کند. به عنوان واحه ای از آرامش، جنگل شما را به کاهش سرعت، بازسازی و جذب انرژی جدید دعوت می کند. نوشته شده برای افراد عادی علاقه مند - روان درمانگران، پزشکان و سایر متخصصان سلامت می توانند همراه با آن مطالعه کنند.

از مطالب:

چگونه جنگل و آب و هوای آن بر ما تأثیر می گذارد - چگونه می توانید جنگل و جو آن را برای سلامتی خود کشف و استفاده کنید.

نویسندگان:

پروف. دکتر دکتر Angela Schuh و Gisela Immich، M.Sc.، در دانشگاه Ludwig-Maximilians-Universität در مونیخ، در مورد اثرات جنگل و آب و هوا بر سلامتی تحقیق کردند و مفاهیمی را برای استفاده پیشگیرانه از جنگل و جنگل درمانی توسعه دادند.

Im schnelllebigen Alltag wird es immer wichtiger, einen Gegenpol zu finden. Der Wald scheint dafür wie geschaffen – er bietet ausgleichende Reize, gesundheitsfördernde Effekte und sein Klima ist nachgewiesen wirksam. Das Sachbuch erklärt auf wissenschaftlich fundierter Basis die Hintergründe und Fakten zur Wirkung von Waldaufenthalten und sensibilisiert Leserinnen und Leser für den großen Gesundheitsnutzen von Waldbaden (Shinrin-yoku) und Waldtherapie. Der Wald lädt als Ruheoase ein zu entschleunigen, zu regenerieren und neue Energie zu schöpfen. Geschrieben für interessierte Laien – Psychotherapeuten, Ärzte und andere Gesundheitsberufe können mitlesen.

Aus dem Inhalt:

Wie der Wald und sein Klima auf uns wirkt – Wie Sie den Wald und seine Atmosphäre für Ihre Gesundheit entdecken und nutzen können.

Die Autorinnen:

Prof. Dr. Dr. Angela Schuh und Gisela Immich, M.Sc., beforschen an der Ludwig-Maximilians-Universität München die Wirkungen von Wald und Klima auf die Gesundheit und entwickeln Konzepte für die präventive Waldnutzung und Waldtherapie.