مشخصات کتاب

Wa - The Art of Balance: Live Healthier, Happier and Longer the Japanese Way

ویرایش:  
نویسندگان: Kaki Okumura  
سری:  
ISBN (شابک) : 1786786893, 9781786786890 
ناشر: Watkins Publishing 
سال نشر: 2023 
تعداد صفحات: 288 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 39 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Wa - The Art of Balance: Live Healthier, Happier and Longer the Japanese Way به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Wa - هنر تعادل: به روش ژاپنی سالم تر، شادتر و طولانی تر زندگی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Wa - هنر تعادل: به روش ژاپنی سالم تر، شادتر و طولانی تر زندگی کنید

راهنمای زیبا و مصور برای 4 روش ساده و آسان برای اتخاذ روزانه بر اساس سبک زندگی ژاپنی: تغذیه، حرکت، استراحت و معاشرت.

<. span>یک زندگی طولانی، پرمعنا و شاد به روش ژاپنی ایجاد کنید

همه چیزی که نیاز دارید یک مفهوم انقلابی ساده است: Wa

وا به معنای هماهنگی است، یک اصل اصلی در قلب این باور ژاپنی ها که خوب زیستن، زندگی در تعادل است. در این کتاب، کاکی اوکومورا، کارشناس سلامتی، شیوه‌ها و روان‌شناسی پشت سر Wa و رازهای سلامت ژاپنی را به اشتراک می‌گذارد که به هر کسی اجازه می‌دهد در هر مقطعی از زندگی‌اش، سلامت خود را بهبود بخشد و حفظ کند. روش او برای وارد کردن وا به زندگی شما بر 4 ستون استوار است: تغذیه، حرکت، استراحت، اجتماعی شدن.

این یک راه حل جامع برای به دست آوردن نشاط در تمام جنبه های زندگی است. به‌جای اعمال محدودیت‌ها یا تکیه بر نیروی اراده، این ستون‌ها ملایم، بی‌زمان و آسان هستند، و تضمین می‌کنند که بهبود سلامت و تندرستی طولانی‌مدت و تلاش کمتری است.

این کتاب نحوه مراقبت شما را متحول خواهد کرد. برای خود و به آرامش بیشتر، رضایت و در نهایت رضایت منجر شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A beautifully illustrated guide to 4 simple and easy-to-adopt daily practices based on the Japanese lifestyle: Nourish, Move, Rest and Socialize.

CREATE A LONG, MEANINGFUL, AND JOYFUL LIFE THE JAPANESE WAY

All you need is one revolutionarily simple concept: Wa

Wa means harmony, a central tenet at the heart of the Japanese belief that to live well is to live in balance. In this book, wellness expert Kaki Okumura shares the practices and psychology behind Wa and the Japanese health secrets that allow anyone, at any point in their life, to improve and sustain their health. Her method to bring Wa into your life is based on 4 pillars: Nourish, Move, Rest, Socialize.

This is a holistic solution to gaining vitality in all aspects of life. Rather than enforcing restrictions or relying on willpower, the pillars are gentle, timeless, and easy to adopt, ensuring that improvements to your health and wellbeing are long-term and effort less.

This book will revolutionize how you care for yourself and lead to greater peace, fulfillment and, ultimately, contentment.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 100 More Canadian Heroines. Famous and Forgotten Faces

دانلود کتاب Food Price Volatility and Its Implications for Food Security and Policy

دانلود کتاب Anatomy for the Generic Surgical Sciences Examination (GSSE)

دانلود کتاب Computational Science and Its Applications – ICCSA 2021: 21st International Conference, Cagliari, Italy, September 13–16, 2021, Proceedings, Part IV (Lecture Notes in Computer Science)

دانلود کتاب Minimus Pupil's Book: Starting out in Latin