Vitamins and Minerals Demystified

دربرگیرنده علم پشت ویتامین ها و مواد معدنی

باید درک کنید که ویتامین ها و مواد معدنی چگونه کار می کنند اما جذب متون متراکم دشوار است؟ این نوش داروی شماست! ویتامین ها و مواد معدنی رمززدایی شده این کار را آسان می کند برای هضم اطلاعات در مورد همه چیز از A تا روی.

نوشته شده توسط یک پزشک سلامت جامع، این راهنمای ضروری نقش حیاتی ویتامین ها و مواد معدنی را توضیح می دهد. تغذیه و فیزیولوژی جزئیات مربوط به نوع و مقدار مورد نیاز برای بقا و افزایش مقاومت در برابر بیماری را خواهید یافت. این کتاب به تشریح منابع غذایی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف می پردازد و فواید و مشکلات ویتامین های طبیعی و مصنوعی را پوشش می دهد. این کتاب با آزمون های پایان فصل و امتحان نهایی، دانش شما را در مورد ویتامین ها و مواد معدنی تقویت می کند.

این راهنمای سریع و آسان ارائه می دهد:

• شکل های متعدد برای نشان دادن مفاهیم کلیدی
• نمودارهای نشان دهنده غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف
• نمودارهای حاوی میزان مجاز روزانه توصیه‌شده ایالات متحده (USRDAs)
• پوشش بیماری‌های مرتبط با کمبود
• خلاصه سریع هر ویتامین و مواد معدنی یادگیری را تقویت می کند

به اندازه کافی برای یک مبتدی ساده است، اما برای یک دانش آموز پیشرفته به اندازه کافی چالش برانگیز است، ویتامین ها و مواد معدنی Demystified مکمل مناسبی برای هر کسی است. مطالعه یا علاقه مند به این موضوع مهم بهداشتی است.

Encapsulating the science behind vitamins and minerals

Need to understand how vitamins and minerals work but find dense texts difficult to absorb? Here's your panacea! Vitamins & Minerals Demystified makes it easy to digest information on everything from A to zinc.

Written by a holistic health doctor, this essential guide explains the crucial role vitamins and minerals play in nutrition and physiology. You'll find details on the type and amount required for survival and for increased disease resistance. The book outlines the food sources of different vitamins and minerals and covers the benefits and pitfalls of both natural and synthetic vitamins. Featuring end-of-chapter quizzes and a final exam, this book will fortify your knowledge of vitamins and minerals.

This fast and easy guide offers:

• Numerous figures to illustrate key concepts
• Graphs indicating the foods rich in various vitamins and minerals
• Charts featuring U.S. Recommended Daily Allowances (USRDAs)
• Coverage of deficiency-related diseases
• Quick summaries of each vitamin and mineral reinforce learning

Simple enough for a beginner, but challenging enough for an advanced student, Vitamins & Minerals Demystified is the perfect supplement for anyone studying or interested in this important health topic.