دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Vegetarian and Vegan Diets: Your Questions Answered
دانلود کتاب رژیم های گیاهخواری و گیاهخواری: به سوالات شما پاسخ داده شد
مشخصات کتاب
Vegetarian and Vegan Diets: Your Questions Answered
دسته بندی: جمع آوری ویرایش: نویسندگان: Alice C. Richer سری: Q&A Health Guides ISBN (شابک) : 9781440870996, 1440870985 ناشر: ABC-CLIO سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 666 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم های گیاهخواری و گیاهخواری: به سوالات شما پاسخ داده شد: رژیم های گیاهخواری و وگان، سوالات شما پاسخ داده شده است
در صورت تبدیل فایل کتاب Vegetarian and Vegan Diets: Your Questions Answered به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم های گیاهخواری و گیاهخواری: به سوالات شما پاسخ داده شد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم های گیاهخواری و گیاهخواری: به سوالات شما پاسخ داده شد
در حالی که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی می تواند فواید بسیاری برای سلامتی و محیط زیست داشته باشد، گیاهخواران و وگان ها در معرض خطر بیشتری برای کمبودهای تغذیه ای خاص هستند. آنها همچنین ممکن است هنگام خرید مواد غذایی، ناهار خوری و تعامل با دوستان و خانواده با چالش هایی روبرو شوند. بیشتر و بیشتر آمریکایی ها در حال کاهش یا حذف کامل گوشت و سایر محصولات حیوانی از رژیم غذایی خود هستند. انگیزه برخی از آنها نگرانی های مربوط به رفاه حیوانات و تأثیرات زیست محیطی گوشت است، در حالی که برخی دیگر امیدوارند با پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی سلامت خود را بهبود بخشند. اگرچه یک رژیم گیاهخواری یا گیاهخواری می تواند فواید زیادی داشته باشد، اما می تواند چالش ها و خطرات سلامتی منحصر به فردی را نیز به همراه داشته باشد. بخشی از مجموعه پرسش و پاسخ راهنمای سلامتی گرین‌وود، رژیم‌های گیاهخواری و گیاهخواری: پاسخ‌های پرسش‌های شما از قالب پرسش و پاسخ خواننده‌پسند پیروی می‌کند که نیازها و نگرانی‌های خوانندگان را پیش‌بینی می‌کند. افسانه ها و باورهای غلط رایج شناسایی و حذف می شوند و مجموعه ای از مطالعات موردی مفاهیم و مسائل کلیدی را از طریق داستان های مرتبط و توصیه های روشنگرانه نشان می دهد. هر کتاب در این مجموعه همچنین شامل بخشی در مورد سواد سلامت، تجهیز نوجوانان و جوانان به ابزارها و استراتژی‌های عملی برای یافتن، ارزیابی، و استفاده از منابع معتبر اطلاعات سلامت در اینترنت و خارج از اینترنت است - مهارت‌های مهمی که به یک زندگی کمک می‌کند. تصمیم گیری سالم • راهنمایی های عملی را برای خوانندگانی که علاقه مند به پیروی از یک رژیم گیاهخواری یا وگان هستند ارائه می دهد • از طریق قالب پرسش و پاسخ ساده، موضوع را قابل دسترس و قابل دسترس می کند • به خوانندگان کمک می کند تا مهارت های تحقیق و تفکر انتقادی خود را در بخش راهنمای سواد سلامت تقویت کنند. • نمونه های دنیای واقعی مفاهیم را در مطالعات موردی ارائه می کند • باورهای غلط رایج در مورد رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه را از بین می برد و خوانندگان را به سمت اطلاعات دقیق در بخش افسانه های رایج راهنمایی می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
While following a plant-based diet can provide many health and environmental benefits, vegetarians and vegans are at greater risk for certain nutritional deficiencies. They may also face challenges when grocery shopping, dining out, and interacting with friends and family. More and more Americans are reducing or completely eliminating meat and other animal products from their diet. Some are motivated by concerns surrounding animal welfare and the environmental impact of meat, while others hope to improve their health by following a plant-based diet. Although a vegetarian or vegan diet can provide many benefits, it can also pose unique challenges and health risks. Part of Greenwood's Q&A Health Guides series, Vegetarian and Vegan Diets: Your Questions Answered follows a reader-friendly question-and-answer format that anticipates readers' needs and concerns. Prevalent myths and misconceptions are identified and dispelled, and a collection of case studies illustrates key concepts and issues through relatable stories and insightful recommendations. Each book in the series also includes a section on health literacy, equipping teens and young adults with practical tools and strategies for finding, evaluating, and using credible sources of health information both on and off the internet—important skills that contribute to a lifetime of healthy decision-making. • Offers practical guidance for readers interested in following a vegetarian or vegan diet • Makes the subject approachable and accessible through a simple Q&A format • Helps readers to hone their research and critical thinking skills in a Guide to Health Literacy section • Presents real-world examples of concepts in case studies • Dispels popular misconceptions surrounding plant-based diets and points readers toward accurate information in a Common Myths section
فهرست مطالب
eries Foreword Introduction Guide to Health Literacy Common Misconceptions about Vegetarian and Vegan Diets Questions and Answers The Basics 1. What is a plant-based diet? 2. What are the different types of plant-based diets? 3. What is a Mediterranean diet, and how does it differ from a plant-based diet? 4. How many people in the United States and worldwide follow a plant-based diet, and are these diets becoming more popular? 5. What concerns about animals might motivate an individual to change to a plant-based diet? 6. What are the environmental factors that might influence an individual to transition to a vegetarian or vegan diet? 7. Do religious or cultural factors influence plant-based diet choices? Plant-Based Diets and Health 8. What are the potential health benefits of plant-based diets? 9. What are the potential negative health consequences of following a plant-based diet? 10. Do genetics influence whether or not a plant-based diet is healthy for an individual? 11. What impact do plant-based diets have on the gastrointestinal microbiome? 12. What is the China study, and how does it relate to plant-based diets? 13. Can plant-based diets benefit those with cardiovascular disease? 14. Can plant-based diets benefit those with diabetes? 15. How can plant-based diets affect an individual’s weight? 16. Do plant-based diets increase life expectancy? 17. Why do some people become unhealthy when following a plant-based diet? Nutritional Management of Plant-Based Diets 18. What are the most important nutrition guidelines to follow to maintain good health when eating vegan or vegetarian? 19. What nutritional deficiencies can develop while following a plant-based diet? 20. Can pregnant women have a healthy baby while following a vegetarian or vegan diet? 21. Is it safe for children to follow a vegetarian or vegan diet? 22. Can those with food allergies follow a plant-based diet? 23. How does someone who has gastrointestinal disease follow a plant-based diet? 24. Are all vegetarian and vegan foods healthy and good for you? 25. Why is soy so controversial, and is it bad for health? 26. What are lectins, and are they a problem when eating a vegetarian or vegan diet? Life as a Vegetarian or Vegan 27. How do I transition to a plant-based diet? 28. Is it difficult to eat out in restaurants or in public places when following a vegetarian or vegan diet? 29. How difficult is it to grocery shop when following a vegan or vegetarian diet? 30. How do I afford a vegetarian or vegan diet on a budget? 31. What resources are available to support vegetarians and vegans so that meals are flavorful, healthy, and enjoyable? 32. How can I convince family and friends to accept my plant-based diet choice without alienating them? 33. If a vegetarian or vegan wants to begin eating meat or animal products again, how should they transition to this new diet? Case Studies Glossary Directory of Resources Index
