مشخصات کتاب

Vegan Vitality Your Complete Guide to an Active, Healthy, Plant-Based Lifestyle

ویرایش:  
نویسندگان: Karina Inkster. Robert Cheeke  
سری:  
ISBN (شابک) : 1629143642 
ناشر: Helios Press 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 470 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت 

در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد

در صورت تبدیل فایل کتاب Vegan Vitality Your Complete Guide to an Active, Healthy, Plant-Based Lifestyle به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب وگان ویتالیتی راهنمای کامل شما برای یک سبک زندگی فعال، سالم و گیاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب وگان ویتالیتی راهنمای کامل شما برای یک سبک زندگی فعال، سالم و گیاهی

راهنمای گیاهخواری برای سبک زندگی فعال - با صد دستور غذای خوشمزه.
فرهنگ غذا در آمریکای شمالی در حال تغییر است - و به سرعت. بیش از هشت میلیون نفر از مردم آمریکای شمالی گوشت را از رژیم غذایی خود حذف می کنند و بیست و پنج میلیون نفر دیگر به ندرت گوشت می خورند. بسیاری از این افراد هیچ محصول حیوانی مصرف نمی کنند. چرا این وگان ها و گیاهخواران از استیک، ماست یا بستنی صرف نظر می کنند؟ آنها معمولاً به افزایش و حفظ سلامت شخصی اشاره می کنند. به این موارد جمعیت رو به رشدی از علاقه مندان به سلامت و تناسب اندام را اضافه کنید که به طور موقت رژیم های گیاهی را برای دستیابی به اهداف عملکردی خود اتخاذ می کنند، به علاوه کسانی که به دنبال رژیم های گیاهی برای کاهش وزن هستند، یک رژیم غذایی کامل و جنبش سبک زندگی به سرعت در حال گسترش است. در سرتاسر جهان.
Vegan Vitality یک راهنما و کتاب آشپزی جامع برای زندگی فعال برای گیاهخواران فعلی و مشتاق و گیاهخواران علاقه مند به تبدیل فعالیت بدنی منظم به بخشی از زندگی خود است. کارینا اینکستر به خوانندگان انگیزه و الهام می بخشد تا کیفیت (و طول عمر!) زندگی خود را با لذت بردن از یک غذای کامل، رژیم غذایی گیاهی و شرکت در ورزش منظم افزایش دهند. این کتاب با توصیه های زندگی سالم برای همه از مبتدی تا ورزشکاران آماتور، و همچنین مجموعه ای کامل از صد دستور العمل خوشمزه که به طور خاص برای تقویت زندگی فعال ایجاد شده است، با پر کردن شکاف بین رژیم غذایی و تناسب اندام، خود را از عناوین موجود جدا می کند. سلامت به صورت کلی و به عنوان یک سبک زندگی طولانی مدت. همچنین شامل مصاحبه با ورزشکاران وگان و متخصصان تناسب اندام است که هر کدام دستور العمل ها، نکات محرمانه و عادات خود را برای زندگی سالم و فعال گیاهی ارائه می دهند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A guide to veganism for active lifestyles—with one hundred delicious recipes.
The culture of food in North America is changing—and fast. More than eight million North Americans choose to exclude meat from their diets, and an additional twenty-five million rarely eat meat. Many of these individuals consume no animal products whatsoever. Why do these vegans and vegetarians choose to forgo steak, yogurt, or ice cream? Most commonly, they cite increasing and maintaining personal health. Add to this the steadily growing population of health and fitness enthusiasts who adopt plant-based diets temporarily to meet their performance goals, plus those looking to vegan diets for weight loss, and we’ve got a full-blown diet and lifestyle movement quickly expanding across the globe.
Vegan Vitality is a comprehensive active-living guide and cookbook for current and aspiring vegans and vegetarians interested in making regular physical activity a part of their lives. Karina Inkster motivates and inspires readers to increase the quality (and length!) of their lives by enjoying a whole foods, plant-based diet and engaging in regular exercise. With healthy living advice for everyone from beginners to amateur athletes, as well as a well-rounded collection of one hundred mouthwatering recipes specifically created to fuel active living, this book sets itself apart from existing titles by bridging the gap between diet and fitness, approaching health holistically and as a long-term lifestyle. Also included are interviews with vegan athletes and fitness professionals, each providing their own recipes, top-secret tips, and habits for healthy, active plant-based living.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Estimating in heavy construction: roads, bridges, tunnels, foundations

دانلود کتاب The Phenomenology of Spirit: Translation with Introduction and Commentary

دانلود کتاب Starting an eBay Business For Dummies

دانلود کتاب Zweiter Weltkrieg. Heinkel - Junkers (Cockpit Profile №6)

دانلود کتاب Semmelweis