مشخصات کتاب

Unworthy: How to Stop Hating Yourself

ویرایش:  
نویسندگان: Anneli Rufus  
سری:  
ISBN (شابک) : 039917513X, 9780399175138 
ناشر: Tarcher 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب غیر شایسته: چگونه می توانیم از خود متنفر شویم: اعتماد به نفس شادی

در صورت تبدیل فایل کتاب Unworthy: How to Stop Hating Yourself به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غیر شایسته: چگونه می توانیم از خود متنفر شویم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غیر شایسته: چگونه می توانیم از خود متنفر شویم

"بیزاری از خود سرزمینی تاریک است که با تله های انفجاری پوشیده شده است. با سر و کله زدن در زیر بغل تاریک آن، نمی‌توانیم بفهمیم که مشکل ما واقعاً چیست: اینکه در مورد خودمان اشتباه می‌کنیم. اینکه خیلی وقت پیش به ما دروغ هایی گفته شده بود که ما در عشق و وفاداری و ترس باور کردیم. آیا تا حد مرگ خودمان را باور خواهیم کرد؟» —از نالایق

آنلی روفوس به‌عنوان کسی که در تمام طول زندگی‌اش با عزت نفس پایین دست و پنجه نرم کرده است، به خوبی می‌داند که دنیا چگونه است. از چشمان کسانی که در پوست خود راحت نیستند نگاه می کند. در بی ارزش، روفوس جسورانه بررسی می کند که چگونه عدم ایمان به خودمان می تواند ما را به بدترین دشمنان خود تبدیل کند.
 
روفوس با تکیه بر تحقیقات گسترده، مصاحبه های روشنگرانه و تجربیات تکان دهنده خود به این سوال می پردازد: چه عوامل شخصی، اجتماعی، بیولوژیکی و تاریخی با هم متحد شدند تا این همه گیری مخفی را برانگیخت و برای توقف آن چه باید کرد؟ او منابع زیربنایی عزت نفس پایین را آشکار می کند و ما را از طریق استراتژی هایی برای تغییر مثبت راهنمایی می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

“Self-loathing is a dark land studded with booby traps. Fumbling through its dark underbrush, we cannot see what our trouble actually is: that we are mistaken about ourselves. That we were told lies long ago that we, in love and loyalty and fear, believed. Will we believe ourselves to death?” —from Unworthy

As someone who has struggled with low self-esteem her entire life, Anneli Rufus knows only too well how the world looks through the eyes of those who are not comfortable in their own skin. In Unworthy, Rufus boldly explores how a lack of faith in ourselves can turn us into our own worst enemies.
 
Drawing on extensive research, enlightening interviews, and her own poignant experiences, Rufus considers the question: What personal, societal, biological, and historical factors coalesced to spark this secret epidemic, and what can be done to put a stop to it? She reveals the underlying sources of low self-esteem and leads us through strategies for positive change.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Theorie und Anwendung des Lasers

دانلود کتاب The Sierra Leone Army: A century of history

دانلود کتاب Budgies : a guide to caring for your parakeet

دانلود کتاب Kinetics of Heterogeneous Solid State Processes

دانلود کتاب Suppressing Piracy in the Early Eighteenth Century: Pirates, Merchants and British Imperial Authority in the Atlantic and Indian Oceans