Untangling Karma: Intimate Zen Stories on Healing Trauma

"این کتاب در عین حال نامه ای عاشقانه به تمرین ذن و نقدی از ذن آمریکایی اواخر قرن بیستم است. جودیت ما را الهام می بخشد تا گره های کارمایی خودمان را بررسی کنیم، و در میانه این رنج، ما را به این موضوع دعوت می کند. به آرامی به سمت حوض محله بروید و زیر نور مهتاب غوطه ور شوید." —ناتالی گلدبرگ، نویسنده نوشتن استخوان ها، و بسیاری از کتاب های دیگر

بازکردن کارما است. خاطره ای از پذیرش و التیام آسیب های شخصی، چه در داخل و چه خارج از بالشتک مراقبه. نویسنده جودیت راگیر، یک معلم ذن آمریکایی، از تمرین معنوی خود برای غلبه بر عصبانیت و انزوای خودخواسته و دوست داشتن بیشتر استفاده کرده است.

در بودیسم، امر شخصی و سیستمی در هم تنیده شده است. اگر می خواهیم از تروما بهبود پیدا کنیم، باید درد عمیق و اغلب پنهان خود را پیدا کرده و با آن روبرو شویم. از آنجایی که ما در جامعه‌ای پر از حرص، پرخاشگری و ارزش‌های مغشوش بزرگ شده‌ایم، این کاری است که همه ما باید انجام دهیم، صرف نظر از پیشینه قومی یا نژادی‌مان.

راگیر اجازه می‌دهد معلم ذن خونسرد و آرام کلیشه‌ای بیفتد. رفتاری برای آشکار کردن خود پیچیده و عاطفی او. او درباره کارهایی که برای یافتن آرامش درونی بیشتر انجام داده و همچنین تأثیرات شخصی انتقال یک فلسفه شرقی به ذهن غربی خود و به کار بردن الگوی رهبانی الهام گرفته از مردانه برای خود به عنوان یک زن، یهودی و مادر آمریکایی صحبت می کند. بازکردن کارما در عین حال نامه ای عاشقانه به بودیسم ذن و نقدی از ذن قرن آمریکایی است.

اگر بتوانیم هنگام مواجهه با درد و رنج شخصی خود جسور باشیم. راگیر می‌گوید، تجربیات آسیب‌زا، و کنجکاو در مورد تاریخچه‌های کارمایی خودمان، می‌توانیم به ایجاد یک بودیسم قرن بیست و یکم جامع‌تر و متمرکز بر شفا کمک کنیم.

"This book is at once a love letter to Zen practice and a critique of late twentieth century American Zen. Judith inspires us to investigate our own karmic knots, and in the middle of this suffering, she invites us to walk quietly down to the neighborhood pond and take a cooling dip in the moonlight." —Natalie Goldberg, author of Writing Down the Bones, and many other books

Untangling Karma is a memoir of accepting and healing personal trauma, both on and off the meditation cushion. Author Judith Ragir, an American Zen teacher, has used her spiritual practice to overcome anger and self-imposed isolation and become more loving.

In Buddhism, the personal and the systemic are interwoven. If we are to heal from trauma, we need to find and face our deeply held, often hidden pain. Because we have been raised in a society of greed, aggression, and confused values, this is something we all must do, regardless of our ethnic or racial background.

Ragir lets fall the stereotypical cool, calm Zen teacher's demeanor to reveal her complicated, emotional self. She discusses what she has done to find greater inner peace as well as the personal impacts of transferring an Eastern philosophy onto her Western mind and applying a male-inspired monastic model to herself as an American woman, Jew, and mother. Untangling Karma is at once a love letter to Zen Buddhism and a critique of turn-of-the-century American Zen.

If we can be bold when facing our personal pain and traumatic experiences, says Ragir, and curious about our own karmic histories, then we can help build a more inclusive, healing-focused, 21st-century Buddhism.