دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Uncover Your Innter Power to Improve Health, Happiness, and Performace
دانلود کتاب قدرت درونی خود را برای بهبود سلامت، شادی و عملکرد کشف کنید
مشخصات کتاب
Uncover Your Innter Power to Improve Health, Happiness, and Performace
ویرایش:
نویسندگان: Irvine. Stacy Dr.
سری:
ISBN (شابک) : 9781989603635, 1989603629
ناشر: Stacy Irvine
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 176
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Uncover Your Innter Power to Improve Health, Happiness, and Performace به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قدرت درونی خود را برای بهبود سلامت، شادی و عملکرد کشف کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قدرت درونی خود را برای بهبود سلامت، شادی و عملکرد کشف کنید
برای رسیدن به اوج سلامتی، شادی و عملکرد از ابرقدرت طبیعی خود بهره ببرید. پس از یک عمر کار و مربیگری در صنعت سلامت و تناسب اندام، دکتر استیسی اروین متحیر بود که هیچ کس نتوانسته راه حلی برای ایجاد انگیزه موفقیت آمیز در کل جمعیت ما برای داشتن زندگی سالم تر بیابد. در آمریکای شمالی، میزان بسیاری از بیماری‌های مزمن در حال افزایش است، چاقی همچنان در حال افزایش است، مصرف غذاهای ناسالم فرآوری‌شده ادامه دارد، ما بی‌خواب هستیم و سلامت روان ما در رنج است. ما تمام علم را داریم تا بفهمیم چه کاری باید انجام دهیم و راه‌های روشنی برای انتقال آن به جمعیتی متنوع داریم، اما به نظر می‌رسد این کافی نیست. بنابراین، راز چیست؟ دکتر ایروین معتقد است که غرایز ما ابرقدرت طبیعی ما برای بهبود سلامت، شادی و عملکرد ما هستند. در سبک زندگی بسیار پرمشغله و بسیار مرتبط، ما الگوهای غریزی اولیه انسانی خود را نادیده می گیریم. این الگوها از لحظه تولد بخشی از وجود ما هستند - به کودک نوپایی فکر کنید که خزیدن را یاد می‌گیرد، سپس بایستد و در نهایت بدود، یا به نیاز اولیه انسانی ما برای برقراری ارتباط و ارتباط فکر کنید. ما با بالا رفتن سن و هنگام حرکت در محیط هایمان، غرایز خود را توسعه می دهیم. غرایز مسئول بقای ما به عنوان یک گونه هستند و آنها ویژگی های شگفت انگیزی هستند که ما را از ماشین ها جدا می کنند. با استفاده از تامل شخصی و مطالعات علمی - و استفاده از مصاحبه با بازیگران برتر از جمله فضانورد کریس هادفیلد، متخصص حیوانات زنده جیمی کیمل، دیو سالمونی، و الکس لایفسون و گدی لی از راش، دکتر. ایروین نشان می دهد که غرایز ما ابرقدرت ما هستند. استفاده از آنها در زندگی روزمره منجر به بهبود سلامت کلی، عملکرد و شادی ما می شود. در دنیایی که به طور فزاینده ای تکنولوژیک می شود، اتکا به غرایز بهتر خود، راه غیرمستقیم برای پیشرفت است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Tap into your natural superpower for peak health, happiness, and performance. After a lifetime of working and coaching in the health and fitness industry, Dr. Stacy Irvine was puzzled that no one had been able to find a solution to successfully motivate our whole population to lead healthier lives. In North America, rates of many chronic diseases are increasing, obesity is still on the rise, our consumption of processed junk food continues, we're sleepless, and our mental health is suffering. We have all the science to understand what we need to do and clear ways to communicate it to a diverse population, but this does not seem to be enough. So, what's the secret? Dr. Irvine believes our instincts are our natural superpower for improving our health, happiness, and performance. In our extremely busy, highly connected lifestyles, we are ignoring our basic human instinctual patterns. These patterns are part of us from the moment we are born—think of a toddler who learns to crawl, then stand and eventually run, or our basic human need to communicate and connect. We develop our instincts as we age and as we navigate our environments. Instincts are responsible for our survival as a species, and they are the amazing attributes that separate us from machines. Using personal reflection and scientific studies—and drawing on interviews with top performers including astronaut Chris Hadfield, Jimmy Kimmel Live animal expert Dave Salmoni, and Rush's Alex Lifeson and Geddy Lee—Dr. Irvine demonstrates that our instincts are our superpower. Tapping into them in our daily lives leads to improvements in our overall health, performance, and happiness. In an increasingly technological world, relying on your better instincts is the counterintuitive way to get ahead.
فهرست مطالب
S Introduction: Time to Alter Our Course PART ONE UNLOCKING THE POWER OF YOUR INSTINCTS 1 Why Instincts? 2 How Our Instincts Motivate Us 3 Understanding Our Instincts 4 Working with vs. Working against Our Instincts 5 Modern Life and Its Impact on Our Instincts 6 Instincts to Survive—Human Evolution—Then and Now 7 Instincts for Animal Connection 8 Instincts for Human Connection 9 Instincts and Family Life 10 Instincts for Communication 11 Enhancing and Honouring Our Basic Instincts by Spending More Time in Nature 12 Instincts for Recovery and Rest 13 Instincts and Physical Performance 14 Instinctual Eating 15 Once We Know Better... Then What? 16 Summary of Our Human Instincts PART TWO THE INTERVIEWS Why Interviews? Stephen Grant Chris Hadfield Geddy Lee Alex Lifeson Dr. Deborah MacNamara Tracy Moore Matt Nichol Lynda Reeves Dave Salmoni Final Thoughts on Instincts Acknowledgements Notes
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Southern Sons: Becoming Men in the New Nation
دانلود کتاب Encountering Education: Elements for a Marxist Pedagogy
دانلود کتاب Grove's dictionary of music and musicians
