دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Um coração sem medo: Por que a compaixão é o segredo mais bem guardado da felicidade
دانلود کتاب قلب بدون ترس: چرا شفقت بهترین راز برای خوشبختی است؟
مشخصات کتاب
Um coração sem medo: Por que a compaixão é o segredo mais bem guardado da felicidade
ویرایش:
نویسندگان: Thupten Jinpa
سری:
ISBN (شابک) : 9788543103785, 8543103789
ناشر: Sextante
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 159
زبان: Portuguese
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 60,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Um coração sem medo: Por que a compaixão é o segredo mais bem guardado da felicidade به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قلب بدون ترس: چرا شفقت بهترین راز برای خوشبختی است؟ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قلب بدون ترس: چرا شفقت بهترین راز برای خوشبختی است؟
تمرین ذهن آگاهی بودایی زمانی به غرب راه یافت که مردم به اهمیت مزایای این روش برای زندگی روزمره پی بردند. اکنون، راهب سابق و مترجم رسمی دالایی لاما نشان می‌دهد که پرورش شفقت می‌تواند نتایج شگفت‌انگیزتری را برای زندگی ما به ارمغان بیاورد. Thupten Jinpa با ترکیب آخرین تحقیقات علمی با دانش سنتی فلسفه بودایی، تکنیک‌های متفکرانه - مانند مراقبه مبتنی بر ذهن آگاهی - را نه به عنوان یک تمرین معنوی، بلکه به عنوان مجموعه‌ای از تمرین‌ها ارائه می‌کند که قادر به افزایش رفاه ذهنی و عاطفی است. بر اساس دوره پیشگام "آموزش پرورش شفقت" که توسط نویسنده در دانشکده پزشکی استنفورد ایجاد شده است، قلب بدون ترس قدرت دگرگون کننده این احساس را که اغلب در جستجوی ما برای موفقیت، خوشبختی و رضایت مردان به کار می رود، آشکار می کند. این کتاب با دستورالعمل‌های ساده برای پیاده‌سازی در زندگی روزمره و مملو از داستان‌های الهام‌بخش، ما را تشویق می‌کند تا ماهیچه‌های شفقت را برای رهایی از استرس، مبارزه با افسردگی، تسهیل دستیابی به اهداف و بهبود روابط خود با خود و دیگران و با جهان تربیت کنیم اطراف ما "توپتن جینپا با تجربه خود به عنوان یک راهب که به مرد خانواده تبدیل شد، دانش و دانش گسترده اش در مورد شیوه های بودایی، ابزارهای مفیدی را برای تبدیل شدن به افراد بهتر ارائه می دهد. یک قلب نترس به پرورش شفقت نهفته در هر یک از ما کمک می کند." – دانیل گولمن، نویسنده کتاب هوش هیجانی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A prática budista da atenção plena encontrou seu espaço no Ocidente quando as pessoas descobriram a importância dos benefícios deste método para o dia a dia. Agora, o ex-monge e intérprete oficial do Dalai Lama mostra que o cultivo da compaixão pode trazer resultados ainda mais surpreendentes à nossa vida. Unindo as mais recentes pesquisas científicas aos tradicionais conhecimentos da filosofia budista, Thupten Jinpa apresenta as técnicas contemplativas – como a meditação baseada na atenção plena – não como uma prática espiritual, mas como uma série de exercícios capazes de aumentar o bem-estar mental e emocional. Baseado no pioneiro curso \"Treinamento de cultivo da compaixão\" criado pelo autor na escola de medicina de Stanford, Um coração sem medo revela o poder transformador desse sentimento que muitas vezes é colocado em segundo plano na nossa busca por sucesso, felicidade e realização pessoal. Com orientações simples para implementar na vida diária e repleto de histórias inspiradoras, esse livro nos estimula a treinar o músculo da compaixão para aliviar o estresse, combater a depressão, facilitar a conquista de nossos objetivos e melhorar nossa relação com nós mesmos, com os outros e com o mundo à nossa volta. \"Com sua experiência de monge que virou pai de família, sua erudição e seu vasto conhecimento sobre as práticas budistas, Thupten Jinpa oferece ferramentas úteis para nos tornarmos pessoas melhores. Um coração sem medo ajuda a cultivar a compaixão que se encontra dentro de cada um de nós.\" – Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional
فهرست مطالب
Créditos Introdução PARTE I: POR QUE A COMPAIXÃO IMPORTA Capítulo 1 – O segredo mais bem guardado da felicidade: compaixão Capítulo 2 – A chave para a aceitação de si: compaixão por si mesmo Capítulo 3 – Do medo à coragem: rompendo a resistência PARTE II: TREINANDO A MENTE E O CORAÇÃO Capítulo 4 – Da compaixão à ação: transformando intenção em motivação Capítulo 5 – Abrindo espaço para a compaixão: como o foco consciente nos mantém no caminho Capítulo 6 – Saindo da inércia: escapando da prisão do egoísmo Capítulo 7 – “Que eu seja feliz”: cuidando de si mesmo Capítulo 8 – “Assim como eu”: expandindo o círculo de cuidado PARTE III: UM NOVO MODO DE SER Capítulo 9 – Maior bem-estar: como a compaixão nos torna saudáveis e fortes Capítulo 10 – Mais coragem, menos estresse, maior liberdade: transformando a compaixão em nossa postura básica Capítulo 11 – O poder do uno: o caminho para um mundo mais compassivo Agradecimentos Notas Sobre o autor Informações sobre a Sextante
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب First Course in Mathematical Modeling
دانلود کتاب Urbanization of an African Community: Voluntary Associations in Bamako
دانلود کتاب Creating Dynamic UIs with Android Fragments
