Ultimate Techniques - Get Rid Of Your Man Boobs

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان: Gregory Ryan.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 91 کیلوبایت 

قیمت کتاب (تومان) : 38,000

Amazon Digital Services LLC، 2015. — 31 p. — ASIN: B00U8XKHRK بیاموزید چرا بدن شما چربی روی سینه شما ذخیره می کند و چگونه آن را متوقف کنید
شما در شرف کشف موثرترین راه ها هستید سینه خود را سفت کنید و بافت اضافی سینه را که با آن زندگی می کنید کاهش دهید. یک مفهوم ساده را بیاموزید که سینه شما را صاف می کند. به بدن خود کمک کنید تا چربی را در مکان هایی غیر از سینه ذخیره کند. خودشه. این علم موشک نیست، این یک ایده ساده است که زندگی شما را تغییر می دهد، و شما یاد خواهید گرفت که چگونه با این کتاب پیاده سازی کنید.
مطمئن شوید که روزانه 50 میلی گرم روی دریافت می کنید. روی به کنترل آروماتاز ​​در بدن شما کمک می کند، ماده ای که تستوسترون شما را به استروژن تبدیل می کند. هر چه آروماتاز ​​کمتر باشد بهتر است. جزئیات بیشتر در داخل.
خوردن غذاهای غنی از قلیایی برای بازگرداندن تعادل هورمونی برای کوچک کردن سینه ضروری است. خوردن یک رژیم غذایی غنی از قلیایی بسیار آسان است، غذاهایی که باید بخورید و علم پشت سر چرایی آن وجود دارد.
یک آبجو، یا یک کوکتل؟ کدام نوشیدنی برای خلاص شدن از شر کره ای بهتر است؟ با عرض پوزش از دوستداران آبجو. من از گفتن آن متنفرم، واقعاً انجام می دهم، اما رازک و جو باعث رشد سینه می شوند. اگر می خواهید سینه صافی داشته باشید، این بخش باید بخوانید.
چه ورزش هایی به سفت شدن سینه شما کمک می کند؟ «روال ورزش دوش صبحگاهی» معروف و سرگرم‌کننده من را بیاموزید که در کمتر از سه دقیقه در روز سینه‌تان را سفت می‌کند.
مهمتر از همه، خواهید فهمید که چرا این راه‌حل‌های سریع سینه‌تان را سفت می‌کنند. با درک علم پشت این که چرا این اصلاحات کار می کنند، بقیه عمر خود را با سینه ای محکم تر و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
صدها ساعت تحقیق و سال ها تجربه شخصی برای ایجاد این کتاب صرف شد. اگر مراحل ساده‌ای را که در اینجا بیان شده است اجرا کنید، شک ندارم که سینه‌تان را صاف می‌کنید.
مطالب
چرا سینه‌های مردانه داریم؟
چگونه سینه خود را سفت کنیم
غذاها که تستوسترون را افزایش می‌دهد
ویتامین‌ها و مکمل‌هایی که سفت می‌کنند
گیاهان و ادویه‌هایی که استروژن را کاهش می‌دهند
غذاها و نوشیدنی‌هایی برای اجتناب از
برنامه ورزش

Amazon Digital Services LLC, 2015. — 31 p. — ASIN: B00U8XKHRK Learn Why Your Body Is Storing Fat On Your Chest, And How To Stop It
You are about to discover the most effective ways to tighten your chest, and reduce the excess breast tissue you are living with. Learn the one simple concept that will flatten your chest; Help your body choose to store fat on places besides your chest. That's it. It's not rocket science, it is a simple idea that will change your life, and you will learn how to implement with this book.
Making sure you are getting 50 mg of Zinc every day. Zinc helps control aromatase in your body, which is a substance that turns your Testosterone into Estrogen. The less aromatase the better. More details inside.
Eating alkaline rich foods to bring back your hormone balance is essential to shrink your chest. Eating an alkaline rich diet is very easy to do, the foods to eat and the science behind the why is inside.
A beer, or a cocktail? Which beverage choice is better to get rid of butter boobies? Sorry beer lovers. I hate to say it, I really do, but hops and barley encourage breast growth. This section is a must read if you want a flat chest.
What exercises will help tighten your chest? Learn my famous and fun "Morning Shower Exercise Routine" that will tighten your chest in less than three minutes a day.
Most importantly, you will learn why these quick fixes will tighten your chest. By understanding the science behind why these fixes work, you will live the rest of your life with a tighter chest and more confidence.
Hundreds of hours of research, and years of personal experience went into creating this book. If you implement the simple steps laid out here, I have no doubt you will flatten your chest.
Contents
Why Do We Have Man Boobs?
How To Tighten Your Chest
Foods That Boost Testosterone
Vitamins And Supplements That Tighten
Herbs And Spices That Lower Estrogen
Food and Drinks To Avoid
Exercise Plan