دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women: Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing
دانلود کتاب دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای زنان: نتایج واقعی - بدون حقه - بدون ایربراش
مشخصات کتاب
Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women: Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing
ویرایش: نویسندگان: Morey. Alison, Morey. Gavin سری: ISBN (شابک) : 9781408196397, 1408196395 ناشر: Bloomsbury Sport سال نشر: 2014 تعداد صفحات: 590 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 38 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای زنان: نتایج واقعی - بدون حقه - بدون ایربراش: آمادگی جسمانی برای زنان.,زنان -- تغذیه -- آثار محبوب.,زنان -- تغذیه.
در صورت تبدیل فایل کتاب Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Women: Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای زنان: نتایج واقعی - بدون حقه - بدون ایربراش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای زنان: نتایج واقعی - بدون حقه - بدون ایربراش
بر اساس یک چالش واقعی، این کتاب‌ها نشان می‌دهند که چگونه می‌توانید تنها در 12 هفته به بدن رویایی خود برسید! این کتاب دقیقاً به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید بدن و سبک زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، این کتاب با عکس‌های بدون ایربراش نشان داده شده است که پیشرفت یک زن واقعی را در طول دوره ۱۲ هفته نشان می‌دهد.
این کتاب با پوشش تناسب اندام، سلامت و تغذیه، شامل تمرین‌هایی با تمرین‌های مختلف برای انتخاب، توضیح هدف و تکنیک آن‌ها است. با توضیح اصول اولیه آموزش، این کتاب همچنین حاوی اطلاعاتی در مورد تست‌های سلامتی و تناسب اندام مورد استفاده و روال تمرینی است و یک دفترچه خاطرات آموزشی برای خواننده برای پیگیری برنامه و پیشرفت خود.
می‌خواهید. برای تغذیه سالم؟ همچنین راهنمای داشتن یک رژیم غذایی متعادل روزانه با دستور العمل های آسان، لیست خرید هفتگی مفصل، همراه با یک دفترچه خاطرات غذایی روزانه برای خواننده وجود دارد تا بتواند گزارشی از میزان تغذیه خود را حفظ کند.
نتایج واقعی می خواهید؟ تفاوت را با این برنامه 12 هفته ای تجربه کنید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Based on a real-life challenge, these books demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! The book shows you exactly how you can change your body and lifestyle for the better, illustrated by non-airbrushed photos showing progression of a real woman over the 12 week period.
Covering fitness, health and nutrition, the book contains workouts with different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training explained, the book also contains info on what health and fitness tests are used and the training routine followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress.
Want to eat healthily? There is also a guide to having a daily balanced diet with easy-to-follow recipes, detailed weekly shopping lists, along with a daily food diary for the reader to keep a log of their own nutritional intake.
Want real results? Experience the difference with this 12-week programme!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Educating Exceptional Children, Twelfth Edition
دانلود کتاب Der Anlagestil deutscher Aktienfonds : eine portfoliobasierte Analyse mittels style-identifizierender Fundamentalfaktoren
دانلود کتاب Creasy and Resnik's Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice: Expert Consult Premium Edition - Enhanced Online Features and Print, 7e
دانلود کتاب Bean Greats: Delicious Beans Recipes, the Top 100 Beans Recipes
