ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing

دانلود کتاب دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای مردان: نتایج واقعی - بدون حقه - بدون ایربراش

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing

مشخصات کتاب

Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781408196373, 1408196379 
ناشر: Bloomsbury Publishing;Bloomsbury Sport 
سال نشر: 2015;2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 91 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 38,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای مردان: نتایج واقعی - بدون حقه - بدون ایربراش: تناسب اندام و رژیم غذایی، سلامت و تناسب اندام--رژیم های غذایی، سلامت و تناسب اندام--سلامت مردان، سلامت و تناسب اندام--تغذیه، سلامت مردان، سلامت و تناسب اندام - تغذیه، سلامت و تناسب اندام - سلامت مردان، سلامت و تناسب اندام - رژیم غذایی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Twelve Week Fitness and Nutrition Programme for Men: Real Results - No Gimmicks - No Airbrushing به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای مردان: نتایج واقعی - بدون حقه - بدون ایربراش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای مردان: نتایج واقعی - بدون حقه - بدون ایربراش



بر اساس یک چالش واقعی، این کتاب نشان می دهد که چگونه می توانید تنها در 12 هفته به بدن رویایی خود برسید! این کتاب دقیقاً به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید بدن و سبک زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، که با عکس‌های بدون هوای نویسنده نشان می‌دهد که پیشرفت آنها را در دوره 12 هفته‌ای نشان می‌دهد.

پوشش تناسب اندام، سلامت و تغذیه، دوازده هفته برنامه تناسب اندام و تغذیه برای مردانشامل بیش از 60 تمرین مختلف با 80 تمرین مختلف است که هدف و تکنیک آنها را توضیح می دهد. با توضیح اصول اولیه تمرین، گرم کردن، سرد کردن و کشش، این کتاب همچنین حاوی اطلاعاتی در مورد تست‌های تناسب اندام استفاده شده و روال تمرینی است و یک دفترچه خاطرات آموزشی برای خواننده برای پیگیری برنامه و پیشرفت خود.

می‌خواهید سالم‌تر غذا بخورید؟


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Based on a real-life challenge, this book demonstrate how you can achieve your dream body in just 12 weeks! The book shows you exactly how you can change your body and lifestyle for the better, illustrated by non-airbrushed photos of the author showing their progression over the 12 week period.

Covering fitness, health and nutrition, Twelve Weeks Fitness and Nutrition Programme for Men contains over 60 different workouts with 80 different exercises to choose from, explaining their purpose and technique. With the basics of training, warm-ups, cool-downs and stretching explained, the book also contains info on what fitness tests are used and training routine was followed, and a training diary for the reader to keep track of their programme and progress.

Want to eat more healthily?





نظرات کاربران