دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Tú eliges lo que comes
دانلود کتاب شما انتخاب می کنید که چه چیزی بخورید
مشخصات کتاب
Tú eliges lo que comes
ویرایش:
نویسندگان: Casabona. Carlos
سری:
ISBN (شابک) : 9789240692763, 9788449331923
ناشر: Grupo Planeta
سال نشر: 2015;2014
تعداد صفحات: 0
زبان: Spanish
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Tú eliges lo que comes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شما انتخاب می کنید که چه چیزی بخورید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شما انتخاب می کنید که چه چیزی بخورید
کارلوس کازابونا می‌گوید: «ما کالری‌هایی را که می‌خوریم دست‌کم می‌گیریم و کالری‌هایی را که مصرف می‌کنیم، دست‌کم می‌گیریم». با خواندن این کتاب یاد خواهید گرفت که کالری بسیاری از غذاها را با زمان مورد نیاز برای سوزاندن آنها، چه با فعالیت های روزمره زندگی و چه با انجام ورزش، به منظور حفظ وزن مناسب و لذت بردن از یک زندگی سالم، مرتبط کنید. کازابونا از طریق تصاویر رنگی و مقایسه‌هایی که به راحتی قابل شناسایی است، سرنخ‌های روان‌شناختی استفاده شده توسط صنایع غذایی قدرتمند را توضیح می‌دهد تا شما را در هر زمان و هر مکان مصرف محصولاتی با چگالی انرژی بالا و کیفیت تغذیه‌ای پایین بیاموزد تا یاد بگیرید چگونه از آنها اجتناب کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
