دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Try Softer: A Fresh Approach to Move Us out of Anxiety, Stress, and Survival Mode--and into a Life of Connection and Joy
دانلود کتاب نرم‌تر را امتحان کنید: رویکردی تازه که ما را از حالت اضطراب، استرس و بقا خارج می‌کند - و به زندگی پر از ارتباط و شادی
مشخصات کتاب
Try Softer: A Fresh Approach to Move Us out of Anxiety, Stress, and Survival Mode--and into a Life of Connection and Joy
ویرایش:
نویسندگان: Aundi Kolber
سری:
ISBN (شابک) : 9781496439659, 9781496439680
ناشر: Tyndale Momentum
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 776 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Try Softer: A Fresh Approach to Move Us out of Anxiety, Stress, and Survival Mode--and into a Life of Connection and Joy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نرم‌تر را امتحان کنید: رویکردی تازه که ما را از حالت اضطراب، استرس و بقا خارج می‌کند - و به زندگی پر از ارتباط و شادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نرم‌تر را امتحان کنید: رویکردی تازه که ما را از حالت اضطراب، استرس و بقا خارج می‌کند - و به زندگی پر از ارتباط و شادی
طبق سنت عاقلانه و روح‌انگیز معلمانی مانند Shauna Niequist و
Brene Brown، درمانگر Aundi Kolber با نرم‌تر امتحان کنید
شروع به کار می‌کند و به ما کمک می‌کند ذهن، بدن و روح خود را
هماهنگ کنیم تا زندگی‌ای را که خدا برای آن آفریده است انجام
دهیم. ما. در دنیایی که انجیل «بیشتر تلاش کن» را موعظه
می‌کند - فقط به راه خود ادامه دهید، به هجوم ادامه دهید، وانمود
کنید حال همه خوب است - ما خسته، غرق شده، و از زندگی‌مان بی‌حس
مانده‌ایم. اگر صادق باشیم، مدت زیادی است که بیش از حد کار کرده
ایم، حتی نمی توانیم راه دیگری را تصور کنیم. دیگر چگونه کارها
انجام خواهند شد؟ دیگر چگونه زنده خواهیم ماند؟ لازم نیست اینگونه
باشد. اوندی کولبر معتقد است که ما مجبور نیستیم راه خود را در
زندگی بندازیم. او در اولین کتاب خود، نرم‌تر را امتحان
کنید، به ما نشان می‌دهد که چگونه خدا بدن و ذهن ما را به
گونه‌ای طراحی کرده است که برای پردازش داستان‌هایمان و کار از
طریق موانع با هم کار کنند. اوندی از طریق جدیدترین روانشناسی،
تمرینات بالینی عملی و داستان شخصی خود، ما را تجهیز و قدرت می
دهد تا ما را به واقعی ترین خودمان متصل کنیم و واقعاً زندگی
کنیم. این زندگی «نرم‌تر تلاش کن» است. در نرم‌تر امتحان
کنید، یاد می‌گیرید که چگونه:
- مرزهای احساسی و رابطه‌ای را بشناسید و تعیین کنید
- تجارب دشواری که داشته‌اید را درک کنید. li>
- سبک دلبستگی خود را شناسایی کنید—و اینکه امروز چگونه بر روابط شما تأثیر می گذارد
- به جای گیرکردن در احساسات از طریق احساسات حرکت کنید
- در دلسوزی به خود رشد کنید و با خود صحبت کنید منتقد درونی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In the wise and soulful tradition of teachers like Shauna
Niequist and Brene Brown, therapist Aundi Kolber debuts with
Try Softer, helping us align our mind, body, and soul to
live the life God created for us. In a world that preaches
a “try harder” gospel―just keep going, keep hustling, keep
pretending we’re all fine―we’re left exhausted, overwhelmed,
and so numb to our lives. If we’re honest, we’ve been
overfunctioning for so long, we can’t even imagine another way.
How else will things get done? How else will we survive? It
doesn’t have to be this way. Aundi Kolber believes that we
don’t have to white-knuckle our way through life. In her debut
book, Try Softer, she’ll show us how God specifically
designed our bodies and minds to work together to process our
stories and work through obstacles. Through the latest
psychology, practical clinical exercises, and her own personal
story, Aundi equips and empowers us to connect us to our truest
self and truly live. This is the “try softer” life. In Try
Softer, you’ll learn how to:
- Know and set emotional and relational boundaries
- Make sense of the difficult experiences you’ve had
- Identify your attachment style―and how that affects your relationships today
- Move through emotions rather than get stuck by them
- Grow in self-compassion and talk back to your inner critic
