مشخصات کتاب

Triathlons for women

ویرایش: 4th 
نویسندگان: Sally Edwards  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781934030400, 1934030406 
ناشر: VeloPress 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 201 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Triathlons for women به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ورزش های سه گانه برای بانوان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ورزش های سه گانه برای بانوان

\"Triathlons for Women\" خوانندگان را در هر مرحله از دوچرخه سواری، شنا و دویدن از روز اول تمرین تا روز مسابقه راهنمایی می کند و در طول مسیر تشویق زیادی می کند. سالی ادواردز همه چیز را پوشش می دهد: مناطق انتقالی، لباس هایی که باید بپوشیم، و همه چیز در این بین. این نسخه چهارم شامل دستورالعمل‌های گسترده‌ای در مورد تکنیک‌ها و شیوه‌های آموزشی هوشمند، با برنامه‌های آموزشی آماده برای مبتدیان است که هر تمرین را شرح می‌دهد. بیشتر بخوانید...

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"Triathlons for Women" guides readers through every step of biking, swimming, and running from day one of training to race day, with plenty of encouragement along the way. Sally Edwards covers everything: transition zones, what to wear, and everything in between. This fourth edition includes expanded instruction on technique and smart training practices, with ready-made training programs for beginners that detail every workout. Read more...

فهرست مطالب

 Content: Women as Triathletes --
 Get inspired --
 Fundamentals of Smart training --
 Training plans --
 Basic moves for swimming --
 Basic moves for cycling --
 Basic moves for running --
 Art of the transition --
 Racing: You go, girlfriend! --
 Tools of the triathlon game --
 Eating for training and racing --
 Weight loss for triathletes --
 Wellness and triathlon.
 Abstract:             
              For over 20 years, Sally Edwards has cheered, prodded, and even pushed hundreds of thousands of women across the finish line of their first triathlon. That's because Sally believes triathlon changes women into healthier, happier people. She has inspired women to take up a new challenge and find a renewed passion for a healthy, active lifestyle.                 Read more...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Nanobiotechnology for Safe Bioactive Nanobiomaterials

دانلود کتاب Hack Your Health: Combat Cancer, Boost Brain Power, Gain Energy, Eliminate Disease, Upgrade Your Life - BECOME SUPERHUMAN

دانلود کتاب L'angelo necessario

دانلود کتاب Historia Abierta Del Arte Colombiano

دانلود کتاب Advances in Turbulence: Selected Papers from the XII Spring School on Transition and Turbulence