ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Triathlon: Start to Finish: 24 Weeks to the Long Distance

دانلود کتاب ورزش سه گانه: شروع تا پایان: 24 هفته تا مسافت طولانی

Triathlon: Start to Finish: 24 Weeks to the Long Distance

مشخصات کتاب

Triathlon: Start to Finish: 24 Weeks to the Long Distance

ویرایش: 4 
نویسندگان: , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781782550860, 1782550860 
ناشر: Meyer & Meyer Sport 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 192 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 33,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب Triathlon: Start to Finish: 24 Weeks to the Long Distance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ورزش سه گانه: شروع تا پایان: 24 هفته تا مسافت طولانی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب ورزش سه گانه: شروع تا پایان: 24 هفته تا مسافت طولانی

شما اولین ورزش سه گانه مسافت کوتاه خود را به پایان رسانده اید، شاید حتی یک مسافت المپیک، اما اکنون زمان آن رسیده است که از قبل بالاتر بروید و سریعتر و بیشتر از همیشه پیش بروید. مربیان حرفه ای باتجربه پل هادل و روچ فری به همراه تی.جی. مورفی ورزشکار سه‌گانه شما را تا مسافت‌های کامل سه‌گانه مرد آهنین و فراتر از آن با چالش روبرو می‌کند.

زمان صرف شده برای تمرین، ایجاد تعادل بین کار، خانواده و تمرین، اضافه کردن سرعت کار، ریکاوری و بازی ذهنی همه ضروری هستند. زمانی که تصمیم می گیرید به مسابقات سه گانه مسافت طولانی بروید.

هیچ کس به اندازه تیم Roch، Paul و T.J تجربه تمرین یا مسابقه را ندارد. آنها شما را به مسابقه هدف خود سالم، شاد و آماده برای کارهای بیشتر خواهند رساند. نویسندگان نه تنها برندگان سه گانه هستند. آنها همچنین ورزشکاران برنده سه گانه را آموزش داده اند و در مورد تجربیات آنها به طور گسترده نوشته اند.

این برنامه آموزشی 24 هفته ای در چهار مرحله شش هفته ای ارائه می شود. این نشان دهنده کار روزانه و هفته به هفته است که باید برای آماده شدن برای یک ورزش سه گانه موفق در مسافت طولانی انجام شود.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

You have finished your first short-distance triathlon maybe even an Olympic distance, but now it is time to up the ante and go further and faster than ever before. Experienced professional trainers Paul Huddle and Roch Frey along with T.J. Murphy will bring the triathlete in you up to the challenge all the way up to full Ironman triathlon distances and beyond.

Time spent working out, balancing work, family and training, adding speed work, recovery and the mental game are all essential when you decide to move up to the long distance triathlon.

No one has more training or racing experience than the team of Roch, Paul and T.J. They will get you to your target race healthy, happy and ready for more. The authors are not only triathlon winners; they have also trained triathlon winning athletes, and written about their experience extensively.

This 24-week training program is laid out in four six-week increments. This represents the day-by-day, week-by-week work to be done in preparing for a successful long-distance triathlon





نظرات کاربران