دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: 1
نویسندگان: Linda Cleveland. Kris Swarthout
سری:
ISBN (شابک) : 9781492536932, 1492551805
ناشر: Human Kinetics
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 266
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 158 مگابایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب آموزش به سه: اولین ورزش سه گانه شما: سه گانه، آموزش، بازی، قمار، ورزش، ورزش و تفریح، جنبه های تجاری، ورزش و تفریح، مقاله، ورزش و تفریح، تاریخ، ورزش و تفریح، مرجع، مسافرت، علایق خاص، ورزش
در صورت تبدیل فایل کتاب Train to tri : your first triathlon به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش به سه: اولین ورزش سه گانه شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
Content: Title page
Copyright page
Dedication
Contents
Acknowledgments
Introduction
PART I: Assessing Your Triathlon Readiness
Chapter 1 Taking the Triathlon Readiness Assessment
Chapter 2 Choosing Your First Race
Chapter 3 Gearing Up
Chapter 4 Your Triathlon Support Group
PART II Improving Your Triathlon Technique
Chapter 5 Swimming
Chapter 6 Cycling
Chapter 7 Running
PART III Training
Chapter 8 Strength and Flexibility
Chapter 9 Nutrition and Rest
Chapter 10 Sprint-Distance Triathlon Training Plans
Chapter 11 Standard-Distance Triathlon Training Plans
PART IV Racing Chapter 12 Preparing to RaceChapter 13 Your Race-Day Experience
Chapter 14 Assessing Your Performance
Glossary
Index
About USA Triathlon
About the Authors