دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Train Smart!, Precision Training
دانلود کتاب آموزش هوشمند!، آموزش دقیق
مشخصات کتاب
Train Smart!, Precision Training
ویرایش:
نویسندگان: Pete Sisco
سری:
ناشر:
سال نشر: 2002
تعداد صفحات: 112
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Train Smart!, Precision Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش هوشمند!، آموزش دقیق نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آموزش هوشمند!، آموزش دقیق
این برنامه شامل یک پیشرفت سیستماتیک اضافه بار عضلانی است که می تواند منجر به بلند کردن وزنه های بسیار سنگین شود. گرم کردن مناسب عضلات، تاندون ها، رباط ها و مفاصل در ابتدای هر تمرین الزامی است. اگرچه ورزش بسیار مفید است، اما احتمال آسیب وجود دارد. Precision Trainer و صاحبان، نمایندگان، وابستگان و کارمندان آن در قبال صدمات وارده در هنگام بلند کردن، استفاده یا جابجایی وزنه ها و تجهیزات ورزشی در باشگاه یا هر جای دیگر مسئولیتی ندارند. همیشه قبل از شروع هر برنامه تمرین با وزنه پیشرونده یا سایر ورزش ها با پزشک خود مشورت کنید. اگر در هنگام ورزش احساس فشار یا درد کردید، فوراً آن را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This program involves a systematic progression of muscular overload that can lead tolifting very heavy weights. Proper warm up of muscles, tendon, ligaments and joints ismandatory at the beginning of every workout. Although exercise is very beneficial, thepotential for injury does exist. Precision Trainer and its owners, agents, affiliates andemployees will not be held liable for injuries sustained while lifting, using or movingweights and exercise equipment in a gym or elsewhere. Always consult with yourphysician before beginning any program of progressive weight training or other exercise.If you feel any strain or pain when you are exercising, stop immediately and consultyour physician.
