برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

دانلود کتاب توتال یوگا: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

مشخصات کتاب

Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody

دسته بندی: یوگا
ویرایش: ebook 
نویسندگان: Tara Fraser  
سری: Healthy Living 
ISBN (شابک) : 1844834093, 9781844834099 
ناشر: Watkins Publishing 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 22 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 43,000

در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد

کلمات کلیدی مربوط به کتاب توتال یوگا: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه: یوگا، راهنما

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 9

در صورت تبدیل فایل کتاب Total Yoga: A Step-by-Step Guide to Yoga at Home for Everybody به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب توتال یوگا: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب توتال یوگا: راهنمای گام به گام یوگا در خانه برای همه

این به سادگی مقدمه ای عالی برای یوگا است!

این راهنمای عملی مصور کامل برخی از مهم ترین پیشرفت ها در آموزش یوگا مدرن را منعکس می کند، از جمله: رهایی از استرس فروخورده از زندگی های پرمشغله، تاکید بر راحتی و ایمنی بدنی (کار کردن در چارچوب توانایی های خود به جای مجبور کردن خود به وضعیت های سخت) و یک رویکرد جامع، ترکیب یوگا با سبک زندگی مناسب، به ویژه در مورد رژیم غذایی و مدیتیشن. بیش از 200 عکس رنگی گام به گام شما را با آساناها (حالت ها) و توالی های ضروری همراه با توضیحات واضح و ساده همراه می کند. \"جعبه‌های\" ویژه نشان می‌دهد که چگونه مبتدی‌ها می‌توانند حالت‌های کلاسیک را تطبیق دهند تا اجرای آن‌ها را آسان‌تر کنند - در حالی که به دانش‌آموزان باتجربه‌تر نشان داده می‌شود که چگونه با افزایش مهارت‌های خود به آساناهای چالش‌برانگیزتر پیشرفت کنند. سطح تناسب اندام و انعطاف پذیری شما هر چه باشد،توتال یوگابرای رفع نیازهای شما طراحی شده است و شما را در مسیر آرامش درونی و بدنی قوی تر و انعطاف پذیرتر هدایت می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This is simply the perfect introduction to yoga!

This complete illustrated practical guide reflects some of the most important developments in modern yoga teaching, including: the release of pent-up stress from busy lives, the emphasis on physical comfort and safety (working within your own abilities rather than forcing yourself into demanding postures), and a holistic approach, combining yoga with an appropriate lifestyle, especially with regard to diet and meditation. More than 200 step-by-step color photographs take you through the essential asanas (postures) and sequences, accompanied by clear and simple explanations. Special "boxes" suggest how beginners can adapt the classic postures to make them easier to perform - while more experienced students are shown how to progress to more challenging asanas as they build up their skills. Whatever your level of fitness and flexibility,Total Yogais designed to meet your needs and lead you on the path to inner calm and a stronger, more flexible body.