ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Tone It Up: Balanced and Beautiful 5-Day Reset for Your Body, Mind, and Spirit

دانلود کتاب Tone It Up: تنظیم مجدد متعادل و زیبا 5 روزه برای بدن ، ذهن و روح شما

Tone It Up: Balanced and Beautiful 5-Day Reset for Your Body, Mind, and Spirit

مشخصات کتاب

Tone It Up: Balanced and Beautiful 5-Day Reset for Your Body, Mind, and Spirit

دسته بندی: درمان
ویرایش:  
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 0062843486 
ناشر: Harper Collins 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 34 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 28,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب Tone It Up: تنظیم مجدد متعادل و زیبا 5 روزه برای بدن ، ذهن و روح شما: تناسب اندام، تناسب اندام



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Tone It Up: Balanced and Beautiful 5-Day Reset for Your Body, Mind, and Spirit به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Tone It Up: تنظیم مجدد متعادل و زیبا 5 روزه برای بدن ، ذهن و روح شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Tone It Up: تنظیم مجدد متعادل و زیبا 5 روزه برای بدن ، ذهن و روح شما

هی زرق و برق دار! به Tone It Up خوش آمدید، یک جامعه جهانی متشکل از دوست دخترهای شگفت انگیز که از یکدیگر حمایت و تشویق می کنند تا شادترین و سالم ترین زندگی خود را داشته باشیم. ما به عنوان زن، اغلب بر دیگران تمرکز می کنیم، اما یک زندگی متعادل و زیبا به معنای اولویت دادن به خود است تا بتوانید واقعاً نسخه خود باشید. بهترین راه برای انجام این کار، ترکیب یک رژیم غذایی مغذی، سبک زندگی فعال، و مهمتر از همه، گسترش مثبت‌اندیشی و تقویت یکدیگر است. چه در حال اشتراک‌گذاری تمرین‌ها یا شراب باشید، دوستی زنانه بسیار مهم است، به‌علاوه، تناسب اندام را بسیار سرگرم‌کننده‌تر می‌کند! متعادل و زیبا راهنمای تمرکز بر زن شگفت انگیزی است که شما هستید، با یک برنامه 5 روزه برای تازه کردن، ایجاد انگیزه، الهام بخشیدن، انرژی دادن، و آخرین اما نه کم اهمیت، آرامش. کارنا و کاترینا پر از برنامه های روزانه تناسب اندام، دستور العمل های خوشمزه، خرد برای تغییر ذهنیت شما، و تمام عشق و توصیه های جامعه TIU، رسیدن به اهداف و احساس عالی را آسان تر از همیشه می کند. هر روز، نکات و توصیه‌هایی را برای هر جنبه از سفر خود خواهید یافت که از طریق داستان‌ها و رازهای سرگرم‌کننده و جذاب گفته می‌شود که مانند این است که بهترین دوست دختر خود را برای سفر همراه داشته باشید. در سراسر این صفحات، شما احساس قدرت، ارتقاء و ارتباط با کل جامعه TIU در پشت سر خود خواهید داشت و شما را به سمت مطمئن ترین و متمرکزترین خود تشویق می کند. برای بازنشانی آماده هستید؟ احساس متعادل و زیبا فقط 5 روز دیگر باقی مانده است!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Hey Gorgeous! Welcome to Tone It Up, a worldwide community of amazing girlfriends who support and encourage each other to live our happiest, healthiest lives. As women, we so often focus on others, but a balanced and beautiful life means prioritizing yourself so you can truly be the version of you. The best way to do that is by combining a nutritious diet, active lifestyle, and most importantly, by spreading positivity and boosting each other up. Whether you're sharing workouts or wine, female friendship is so important-plus it makes fitness a lot more fun! BALANCED AND BEAUTIFUL is a guide to focusing on the amazing woman that is you, with a 5-day plan to Refresh, Motivate, Inspire, Energize, and last but not least, Relax. Filled with daily fitness routines, delicious recipes, wisdom to transform your mindset, and all the love and advice of the TIU community, Karena and Katrina make it easier than ever to reach your goals and feel great. Each day, you'll find tips and advice for every aspect of your journey, told through fun and fascinating stories and secrets that will be like having your best girlfriend along for the ride. Throughout these pages, you'll feel empowered, uplifted, and connected-with the entire TIU community behind you, cheering you on towards your most confident, centered self. Ready to reset? Feeling BALANCED AND BEAUTIFUL is only 5 days away!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی