مشخصات کتاب

Timeless Truths for Modern Mindfulness: A Practical Guide to a More Focused and Quiet Mind

ویرایش:  
نویسندگان: Arnie Kozak  
سری:  
ISBN (شابک) : 1510728023, 9781510728028 
ناشر: Skyhorse Publishing 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 563 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر: تحول شخصی، خودیاری، مدیریت استرس، خودیاری، انرژی شفا، طب جایگزین، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، مدیتیشن، طب جایگزین، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، شفای ذهنی و معنوی، عصر جدید دین و معنویت،

در صورت تبدیل فایل کتاب Timeless Truths for Modern Mindfulness: A Practical Guide to a More Focused and Quiet Mind به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر

ذهن آگاهی – تمرکز بر لحظه حال و در عین حال پذیرفتن احساسات، افکار و احساسات بدنی شما – در حال افزایش محبوبیت است. می‌توانید برنامه‌ها، دوره‌های آنلاین و مقالاتی در این زمینه پیدا کنید. کسب‌وکارهایی مانند گوگل این تمرین را در محل کار خود به کار می‌گیرند و در نتیجه سطح استرس کمتر، ناامیدی کمتر، روزهای مریضی کمتر و فرسودگی شغلی کمتری را به دنبال دارد. مراکز بهداشتی در دانشگاه‌ها نیز وارد عمل می‌شوند و به دانشجویانی که بیش از حد استرس دارند کمک می‌کنند تا تسکین پیدا کنند.

این راهنمای اولیه برای تمرکز حواس برای افراد کنجکاو، مبتدی و افرادی است که به دنبال کمک واقعی برای رفع مشکلات هستند. زندگی مدرن. این راهنمای مفید که به پنج بخش تقسیم شده است - قدردانی از ذهن آگاهی، نحوه تمرین، تمرکز حواس در عمل، عمیق تر رفتن، حتی عمیق تر رفتن - این راهنمای مفید همه چیزهایی را که برای رهایی از استرس و به دست آوردن آرامش جدید نیاز دارید به شما می گوید: نحوه عملکرد ذهن آگاهی، نحوه تمرین آن، و نحوه به کارگیری آن در زندگی روزمره.

همراه با توضیحات مربوط به تمرکز حواس، هر فصل شامل یک مراقبه هدایت شده منحصر به فرد و یک حقیقت جاودانه است که خواننده را برای مقابله با موانع تمرین ذهن آگاهی، زندگی با خرد راهنمایی می کند. و چگونگی ایجاد شادی بی قید و شرط از طریق ذهن آگاهی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Mindfulness―focusing on the present moment while accepting your feelings, thoughts, and bodily sensations―is growing in popularity. You can find apps, online courses, and articles on the subject. Businesses like Google are incorporating the practice at work, resulting in lower stress levels, less frustration, fewer sick days, and less burnout. Health centers at universities are getting in on the act too, helping overly stressed students find relief.

This basic guide to mindfulness is geared toward the curious, the beginner, and the person looking for real help with the burdens of modern life. Divided into five sections―Appreciating Mindfulness, How to Practice, Mindfulness in Action, Going Deeper, Going Even Deeper―this handy guide tells you everything you need to know to get rid of stress and gain newfound peace: how mindfulness works, how to practice it, and how to apply it in daily life.

Along with explanations of mindfulness, each chapter includes a unique guided meditation and a timeless truth that will guide the reader to deal with obstacles to practicing mindfulness, living with wisdom, and how to create unconditional happiness through mindfulness.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Reading Dido: Gender, Textuality, and the Medieval Aeneid (Medieval Cultures, Vol 8)

دانلود کتاب Drama: an actor's education

دانلود کتاب Poetics of Modernity: Toward a Hermeneutic Imagination (Philosophy and Literary Theory)

دانلود کتاب Siyasal Kimliklerin Oluşumu

دانلود کتاب Економіка та організація виробництва