Time and life management for medical students and residents

به همان اندازه که مطالعات و آموزش های پزشکی طاقت فرسا است، با نظم و انضباط و مدیریت زمان مناسب می توان سرپا ماند، سلامت عقل خود را حفظ کرد، به اهداف خود رسید و همچنان از یک زندگی رضایت بخش لذت برد. هدف این کتاب تحریک فرآیندهای فکری است که نگرش سالم نسبت به سازماندهی زمان و زندگی فرد را به گونه ای پرورش می دهد که کیفیت زندگی خود و همچنین رفاه بیمار را بهبود بخشد.

موضوعات عبارتند از:

• دیدگاه کلان: اهداف، نقش ها، بازسازی
• دیدگاه خرد: از هدف تا عمل
• برنامه ریزی هفته خود
• مدیریت بلایای حاد: سه نکته اصلی
• مدیریت اضطراب و \"قدرت اکنون\"
• شبکه سازی. پیدا کردن و کار با مربیان؛ ارزیابی مجدد؛ یادگیری از اشتباهات

دستیاران و کارورزان جوان و همچنین دانشجویان پزشکی در چرخش خود از این راهنمای مفید بسیار سود خواهند برد.

As grueling as medical studies and training are, with appropriate discipline and time management it is possible to stay afloat, maintain one's sanity, achieve one's goals, and still enjoy a fulfilling life. It is the purpose of this book to stimulate thought processes that nurture a healthy attitude toward organizing one's time and life so as to improve one's own quality of life as well as the patient's well-being.

Topics include:

• The macro-perspective: goals, roles, regeneration
• The micro-perspective: from goal to action
• Planning your week
• Acute disaster management: three major points
• Anxiety management and the "power of now"
• Networking; finding and working with mentors; reevaluating; learning from errors

Junior residents and interns will benefit greatly from this handy guide, as will medical students in their rotations.