دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: 1
نویسندگان: Ellington Darden Ph.D
سری:
ISBN (شابک) : 9781623365714, 9781623365721
ناشر: Rodale
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 10 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Tighten Your Tummy in Two Weeks: Lose Up to 14 Inches Off Your Waist and 12 Pounds of Fat in Only 14 Days! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب در دو هفته شکم خود را محکم کنید: تا 14 اینچ از کمر و 12 پوند چربی در تنها 14 روز از دست بدهید! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
Sighten Your Tummy in 2 Weeks یک برنامه جدید انقلابی است که هورمون ها را برای سوزاندن چربی بیشتر و ذوب پوند و اینچ عمدتاً از شکم تحریک می کند.
در حال حاضر شکم یک زن این کار را کرده است. ران های او را به عنوان دردسرسازترین قسمت بدن جایگزین کرد. هفتاد و شش درصد از زنانی که در سال 2014 مورد بررسی قرار گرفتند اعتراف کردند که از ناحیه میانی خود ناراضی بودند. و شکم بزرگ یک علامت هشدار دهنده از مشکلات بالقوه سلامتی است.
سوال: چگونه دوست دارید 14 اینچ از کمر و 14 پوند از چربی بدن خود را تنها در 14 روز از دست بدهید؟
این اثبات در تصاویر: 41 زن در Gainesville Health
Tighten Your Tummy in 2 Weeks is a revolutionary new program that triggers hormones to burn more fat and melt pounds and inches primarily from the belly.
A woman's tummy has now replaced her thighs as the most-troublesome body part. Seventy-six percent of women surveyed in 2014 admitted that they were unhappy with their midsection. And a large tummy is a warning sign of significant potential health issues.
QUESTION: How would you like to lose 14 inches from your waist and 14 pounds of body fat in only 14 days?
The proof is in the pictures: 41 women at Gainesville Health & Fitness in Florida tested the Tighten Your Tummy in 2 Weeks program under the direction of fitness expert Ellington Darden, PhD, who documented success stories with remarkable before-and-after photographs.
Readers can expect results similar to Dr. Darden's test panel. For example, in just 2 weeks:
Roxanne Dybevick, 54, lost 15.08 pounds
Angela Choate, 68, lost 14.8 pounds
Katie Fellows Smith, 60, lost 14.51 pounds
Denise Rodriguez, 34, lost 14.49 pounds
Brianna Kramer, 23, lost 14.26 pounds
What causes such rapid loss of midsection flab? The answer is Dr. Darden's remarkable 5-step formula:
1.A special at-home resistance exercise technique called
"15-15-15, plus 8 to 12" triggers fat cells to burn and
release fat, effectively "spot-reducing" the belly.
2.A carbohydrate-rich eating plan of five or six small meals
a day. Yes, "carbs are okay." A bagel for breakfast is on the
daily meal plan.
3.Extra sleep at night and a nap during the day to
turbo-charge the shrinking of pounds and inches.
4.A tummy-tightening trick called the inner-abs vacuum that's
performed before every meal.
5.Sipping ice-cold water all day long, which synergizes the
loss of fat and the strengthening of muscle.
What Women Are Saying About the Tighten Your Tummy Program:
"I've rediscovered my hour-glass figure."
"My jeans fit again: they feel like an old friend."
"The Power Start Diet made me feel powerful . . . and I like that feeling."
"I love the person I now see in the mirror."