Thriving in a Global Pandemic and Beyond: : More than 100 Real-Life Lessons

آیا برای زندگی سالمتر و شادتر آماده هستید؟ آیا همه‌گیری COVID-19 بر سطوح استرس، انگیزه، تمرکز و موارد دیگر تأثیر منفی گذاشته است؟ شما تنها نیستید!

همه ما تغییرات چشمگیری را تجربه کرده‌ایم که تقریباً همه جنبه‌های زندگی ما را تحت تأثیر قرار می‌دهند. با وجود این، هر یک از ما می‌توانیم مهارت‌هایی را برای مقابله با چالش‌هایی که امروز و آینده با آن روبرو هستیم، توسعه دهیم و نه تنها زنده بمانیم، بلکه پیشرفت کنیم.

با بیش از 100 درس از زندگی واقعی، \"شکوفایی در یک بیماری همه‌گیر جهانی و فراتر از آن\" به شما کمک می‌کند مهارت‌هایی را که برای شکوفایی در هر محیطی نیاز دارید، توسعه دهید. این کتاب بر اساس آخرین تحقیقات در زمینه تاب آوری، روانشناسی مثبت، رفتار شناختی، علوم اعصاب و ذهن آگاهی، توصیه های ساده ای را برای ایجاد عادات سالم، استرس و اضطراب کمتر و کمک به افراد پرمشغله مانند شما ارائه می دهد!

< /p>

Are you ready to live a healthier and happier life? Has the COVID-19 pandemic negatively impacted your levels of stress, motivation, focus, and more? You are not alone!

We have all experienced dramatic changes that affect almost every aspect of our lives. Despite this, each of us can develop the skills to handle whatever challenges we face today and in the future, and not just survive but THRIVE.

With over 100 real-life lessons, "Thriving in a Global Pandemic and Beyond" helps you develop the skills you need to flourish in any environment. Based on the latest research in resiliency, positive psychology, cognitive behavior, neuroscience, and mindfulness, this book delivers simple advice to establish healthy habits, less stress and anxiety, and help busy people just like you!