دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health
دانلود کتاب غذاهای رونق: 200 دستور العمل های گیاهی برای سلامت اوج
مشخصات کتاب
Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health
ویرایش: Original
نویسندگان: Brendan Brazier
سری:
ISBN (شابک) : 0738215112, 9780738215112
ناشر: Da Capo Lifelong Books
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 377
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 17 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غذاهای رونق: 200 دستور العمل های گیاهی برای سلامت اوج نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب غذاهای رونق: 200 دستور العمل های گیاهی برای سلامت اوج
\"Thrive Foods رژیمی را ارائه می دهد که برای شما
و کره زمین مفید است.\"
- واشنگتن پست
< div>
\"دریل منقل عمیق و اخبار و آمارهای شگفت انگیزی را در مورد
خوردن و تولید غذا ارائه می دهد و اینکه چگونه یک نفر می تواند
با خوردن غذاهای گیاهی تفاوت بزرگی ایجاد کند.\"
- The Vancouver Sun<// div>
* \"این کتاب جذاب خواهد بود نه تنها به ورزشکاران و گیاهخواران، بلکه به هر کسی که برای کاهش استرس شخصی و محیطی نگران غذا خوردن است. این مانند یک فنجان کشور فست فود در یک کاسه آشپزی رستوران موس وود برای سلامتی است - یعنی یک کتاب خواندنی جذاب با دستور العمل های عالی بر اساس علم تغذیه بسیار خوش طعم.\"
< b>
\"غذاهای پررونق</ i> شما و خانواده‌تان سرشار
از انرژی و سلامتی خواهید بود.\"
- Reader's Digest
< /b>
* \"این کتاب جذاب خواهد بود نه تنها به ورزشکاران و گیاهخواران، بلکه به هر کسی که برای کاهش استرس شخصی و محیطی نگران غذا خوردن است. این مانند یک فنجان کشور فست فود در یک کاسه آشپزی رستوران موس وود برای سلامتی است - یعنی یک کتاب خواندنی جذاب با دستور العمل های عالی بر اساس علم تغذیه بسیار خوش طعم.\"
- مجله کتابخانه (*بررسی ستاره دار)
< span>
برندان برازیر، ورزشکار حرفه ای Ironman، با توجه به فلسفه تغذیه کاهش دهنده استرس و تقویت کننده سلامتی که در راهنمای تغذیه گیاهی تحسین شده خود Thrive معرفی شده است، اکنون توجه خود را به بشقاب شام شما (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز). غذای شما از کجا می آید و آیا سالم است؟ چگونه می توانید مطمئن شوید که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید؟ در Thrive Foods، Brazier به وضوح توضیح می دهد که چگونه مواد مغذی غلیظ و غذاهای گیاهی بهترین شکل بیمه سلامت فعال و پایداری زیست محیطی هستند. و این نه همه. Thrive Foods همچنین دارای 200 دستور غذای کامل و آسان است که از قدرت غذاهای فوق العاده مانند ماکا، چیا، کنف و کلرلا استفاده می کند و از آلرژن های رایج مانند گندم، مخمر، گلوتن، سویا، لبنیات جلوگیری می کند. و ذرت.
با دستور العمل‌هایی از سرآشپزهای مشهور (تال رونن، چاد سارنو و دیگران) و رستوران‌های برنده جایزه (مانند هزاره و کندل) 79)، غذاهای سالم و خوشمزه عبارتند از:
نوچی کدو تنبل | ایتالیایی گاردن استیر فرای | فلفل قرمز تند لوبیا سیاه | فلافل کینوا | اسموتی شکلاتی Goodness | مربع های نارنجی باحال | همبرگر کنفی عدس هندی | پای کرم موز | سالاد سرآشپز تابستانی | و همچنین میله‌ها و ژل‌های انرژی امضای Brazier و بسیاری موارد دیگر. . .
اگر به دنبال انرژی پایدار، خواب با کیفیت بالا، قدرت بدنی و وضوح ذهنی برای برآورده کردن خواسته‌های امروزی هستید، Thrive Foods منبعی برای شماست.
برندان برازیر، ورزشکار حرفه ای Ironman، با توجه به فلسفه تغذیه کاهش دهنده استرس و تقویت کننده سلامتی که در راهنمای تغذیه گیاهی تحسین شده خود Thrive معرفی شده است، اکنون توجه خود را به بشقاب شام شما (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز). غذای شما از کجا می آید و آیا سالم است؟ چگونه می توانید مطمئن شوید که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت می کنید؟ در Thrive Foods، Brazier به وضوح توضیح می دهد که چگونه مواد مغذی غلیظ و غذاهای گیاهی بهترین شکل بیمه سلامت فعال و پایداری زیست محیطی هستند. و این نه همه. Thrive Foods همچنین دارای 200 دستور غذای کامل و آسان است که از قدرت غذاهای فوق العاده مانند ماکا، چیا، کنف و کلرلا استفاده می کند و از آلرژن های رایج مانند گندم، مخمر، گلوتن، سویا، لبنیات جلوگیری می کند. و ذرت.
با دستور العمل‌هایی از سرآشپزهای مشهور (تال رونن، چاد سارنو و دیگران) و رستوران‌های برنده جایزه (مانند هزاره و کندل) 79)، غذاهای سالم و خوشمزه عبارتند از:
نوچی کدو تنبل | ایتالیایی گاردن استیر فرای | فلفل قرمز تند لوبیا سیاه | فلافل کینوا | اسموتی شکلاتی Goodness | مربع های نارنجی باحال | همبرگر کنفی عدس هندی | پای کرم موز | سالاد سرآشپز تابستانی | و همچنین میله‌ها و ژل‌های انرژی امضای Brazier و بسیاری موارد دیگر. . .
اگر به دنبال انرژی پایدار، خواب با کیفیت بالا، قدرت بدنی و وضوح ذهنی برای برآورده کردن خواسته‌های امروزی هستید، Thrive Foods منبعی برای شماست.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
"Thrive Foods offers a diet that's good for you
and the planet."
- Washington Post
"Brazier drills deep and delivers surprising news and
statistics on the eating and production of food and how one
person can make a big difference by eating plant-based
meals."
- The Vancouver Sun
"Thrive Foods will have you and your family
brimming with energy and health."
- Reader's Digest
* "This book will appeal to not only athletes and vegetarian but anyone who is concerned with eating to reduce personal and environmental stress. It is like a cup of Fast Food Nation in a bowl of Moosewood Restaurant Cooking for Health - i.e., a fascinating read featuring excellent recipes based on highly palatable nutritional science."
- Library Journal (*starred review)
Building upon the stress-reducing, health-boosting nutritional philosophy introduced in his acclaimed vegan nutrition guide Thrive, professional Ironman triathlete Brendan Brazier now turns his attention to your dinner plate (breakfast bowl and lunch tray too). Where does your food come from, and is it healthy? How can you be sure that you are receiving the nutrients you need? In Thrive Foods, Brazier clearly explains how nutrient-dense, plant-based foods are the best form of proactive health insurance and environmental sustainability rolled into one. And that's not all. Thrive Foods also features 200 nutritionally complete, easy-to-make recipes that utilize the power of super- foods such as maca, chia, hemp, and chlorella, and that avoid common allergens, such as wheat, yeast, gluten, soy, dairy, and corn.
With recipes from celebrated chefs (Tal Ronnen, Chad Sarno, and others) and award-winning restaurants (such as Millennium and Candle 79), the healthy and delicious dishes include:
Pumpkin Gnocchi | Italian Garden Stir Fry | Spicy Black Bean Chili | Quinoa Falafels | Chocolate Goodness Smoothie | Cool Coconut Orange Squares | Indian-Spiced Lentil Hemp Burgers | Banana Cream Pie | Summertime Chef Salad | as well as Brazier's signature energy bars and gels and many more . . .
If you're looking for sustainable energy, high-quality sleep, physical strength, and mental sharpness to meet modern-day demands, Thrive Foods is the resource for you.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Enemies of the Roman Order: Treason, Unrest and Alienation in the Empire
دانلود کتاب Leitfaden Ohrakupunktur. Mit allen französischen und chinesischen Punkten
دانلود کتاب Clean Code: Advanced Guide to Learn the Realms of Clean Code from A-Z
دانلود کتاب Group Dynamics: Basics and Pragmatics for Practitioners
