ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness

دانلود کتاب Thrive Fitness: برنامه آموزشی مبتنی بر وگان برای حداکثر قدرت ، سلامتی و تناسب اندام

Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness

مشخصات کتاب

Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness

ویرایش: 1 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0738213624, 9780738213620 
ناشر: Da Capo Lifelong Books 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 31,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب Thrive Fitness: The Vegan-Based Training Program for Maximum Strength, Health, and Fitness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Thrive Fitness: برنامه آموزشی مبتنی بر وگان برای حداکثر قدرت ، سلامتی و تناسب اندام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Thrive Fitness: برنامه آموزشی مبتنی بر وگان برای حداکثر قدرت ، سلامتی و تناسب اندام

برندان برازیر، ورزشکار حرفه ای Ironman سه گانه، بر اساس راهنمای تغذیه وگان تحسین شده خود، Thrive، سیستم کاربردی آسان خود را برای سلامتی و تناسب اندام کامل همراه با تمرینات و عکس های دقیق ارائه می دهد. Thrive Fitness توضیح می دهد که چگونه می توان حداکثر نتایج را در کمترین زمان به دست آورد. چه یک مبتدی و یا یک ورزشکار باتجربه باشید، Thrive Fitness به شما کمک می کند تا ماهیچه های قوی و لاغر بسازید. کیفیت خواب خود را افزایش دهید؛ کاهش چربی بدن؛ خطر ابتلا به بیماری را به حداقل برسانید؛ افزایش انرژی؛ تیز کردن وضوح ذهنی؛ کاهش هوس شکر؛ و از آسیب‌های ورزشی جلوگیری کنید.

Thrive Fitness همچنین دارای ویژگی‌های زیر است:
  • برنامه تمرینی کامل ۶ هفته‌ای و گزارش تمرین
  • تمرینات مصور با دستورالعمل های گام به گام
  • مزایا و استفاده از 15 غذای برتر برای تقویت تمرینات
  • 30 دستور غذای گیاهی و بهبود عملکرد
  • راهبردهایی برای افزایش خلاقیت، بهره وری و وضوح ذهنی

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

On the heels of his acclaimed vegan nutrition guide, Thrive, professional Ironman triathlete Brendan Brazier presents his own easy-to-apply system for total health and fitness, complete with detailed exercises and photos. Thrive Fitness explains how to gain maximum results in minimal time. Whether you’re a time-crunched beginner or an experienced athlete, Thrive Fitness will help you sculpt strong, lean muscles; enhance the quality of your sleep; reduce body fat; minimize your risk of disease; increase energy; sharpen mental clarity; cut sugar cravings; and prevent sports injuries.

Thrive Fitness also features:
  • A complete 6-week workout plan and training log
  • Illustrated exercises with step-by-step instructions
  • Benefits and usage of the top 15 foods to fuel workouts
  • 30 vegan, performance-enhancing recipes
  • Strategies to boost creativity, productivity, and mental sharpness




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی