دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب This Works: How Mindfulness Will Change Your Life
دانلود کتاب این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد
مشخصات کتاب
This Works: How Mindfulness Will Change Your Life
ویرایش: Paperback
نویسندگان: Paddy Brosnan
سری:
ISBN (شابک) : 1788171217, 9781788171212
ناشر: Hay House UK
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب This Works: How Mindfulness Will Change Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب این کار می کند: چگونه ذهن آگاهی زندگی شما را تغییر می دهد
پدی برازنان، معلم ذهن آگاهی و سخنران الهام بخش، به دنبال
موفقیت کارگاه های خود، کتابی نوشته است که با نگاهی تازه به ذهن
آگاهی می نگرد. پدی سال‌هاست ذهن‌آگاهی را آموزش داده و تمرین
کرده است و برای او تنها دو مولفه اساسی وجود دارد - تمرین
مدیتیشن رسمی و کاربرد عملی ذهن آگاهی در زندگی روزمره. در این
کتاب، او این مفهوم را آموزش می‌دهد که ذهن‌آگاهی چیزی نیست که
شما انجام می‌دهید، بلکه چیزی است که شما هستید - این یک روش
وجودی است.
درThis Works، پدی تمرین تمرکز حواس را به عنوان چیزی از
نهایت سادگی ارائه می‌کند که می‌تواند به حقایقی که همه ما در سطح
غریزی می‌دانیم کمک کند و به راحتی قابل درک است. و هر کسی از آن
لذت می برد. این کتاب به طور هم‌زمان ذهن‌آگاهی را به اصول اولیه
بازمی‌گرداند و مرزهای آن را به حوزه بسیار کلی‌تر توسعه آگاهی
گسترش می‌دهد. همچنین اهمیت معنوی عمیق تری را که توسط ذهن آگاهی
و تمرین آن ایجاد می شود، کشف خواهد کرد.
بخش عمده‌ای از کتاب بر این معنا متمرکز است که در آن تمرین مداوم
ذهن آگاهی می‌تواند بعد کاملاً جدیدی از تجربه را بگشاید و ما را
قادر می‌سازد تا لذت‌های زندگی را همانطور که اتفاق می‌افتد
بچشیم. به طور کامل در فعالیت های روزمره شرکت می کنند و ظرفیت
بیشتری برای مقابله با رویدادهای نامطلوب ایجاد می کنند.
این کتاب که با شوخ طبعی، دلسوزی و ارتباطی که باعث موفقیت کارگاه
های نویسنده شده است، نوشته شده است، این کتاب بینشی بسیار مستقیم
و قابل دسترس در مورد اینکه چگونه توسعه آگاهی از طریق ذهن آگاهی
در نهایت می تواند ما را عمیق تر کند، ارائه می دهد. احساس رضایت
و شادی – یا به عبارت دیگر، چگونه ذهن آگاهی می تواند به ما کمک
کند کمتر رنج ببریم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Following on from the success of his workshops, mindfulness
teacher and inspirational speaker Paddy Brosnan has written a
book that looks at mindfulness with a fresh eye. Paddy has
taught and practiced mindfulness for many years, and for him,
there are only two basic components – formal meditation
practice and the practical application of mindfulness in
everyday life. In this book, he teaches the concept that
mindfulness is not something you do but something you are – it
is a way of being.
InThis Works, Paddy presents the practice of mindfulness
as something of the utmost simplicity, which can tap into
truths we all know at an instinctive level, and can be easily
understood and enjoyed by anyone. The book will simultaneously
take mindfulness ‘back to basics’ and expand its boundaries
into the much more general field of the development of
awareness. It will also explore the deeper spiritual
significance produced by mindfulness and its practice.
The greater part of the book will focus on the sense in which
the ongoing practice of mindfulness can open up a whole new
dimension of experience, enabling us to savour the pleasures in
life as they occur, to be more fully engaged in everyday
activities, and to develop a greater capacity to deal with
adverse events.
Written with the humor, compassion, and relatability which have
made the author’s workshops so successful, this book will
provide a very direct and accessible insight into how the
development of awareness through mindfulness can ultimately
bring us a deeper sense of contentment and happiness – or, put
another way, how mindfulness can help us to suffer less.
