مشخصات کتاب

Things You Think About When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook

ویرایش:  
نویسندگان: Amalia Andrade  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780525506584, 9780143134916 
ناشر: Penguin Publishing Group 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 54 مگابایت 

در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد

در صورت تبدیل فایل کتاب Things You Think About When You Bite Your Nails: A Fear and Anxiety Workbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چیزهایی که وقتی ناخن هایتان را می جوید به آنها فکر می کنید: کتاب کار ترس و اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چیزهایی که وقتی ناخن هایتان را می جوید به آنها فکر می کنید: کتاب کار ترس و اضطراب

یک راهنمای خنده دار و عاقلانه و کتاب کار برای غلبه بر ترس ها، از وجودی تا روزمره، و شکست دادن هیولا که این ترس ها می توانند تبدیل شوند: اضطراب این کتاب درباره ترس است. در مورد اینکه چگونه کار می کند، چگونه ما را تحت تأثیر قرار می دهد، و چگونه ما را از کودکی (هیولاهای زیر تخت) تا بزرگسالی (شغل، روابط، ارسال تصادفی آن متن مخاطره آمیز به شخص اشتباهی می کند - همه چیزهایی که ما را می سازند) می خواهیم ناخن هایمان را بجویم). اما این کتاب همچنین درباره آن هیولایی است که ترس ما وقتی بیش از حد قدرتمند می شود، می تواند به آن منحرف شود، پدیده ای که همه ما بیش از حد با آن آشنا هستیم و بیشتر و بیشتر ما با آن مبارزه می کنیم: اضطراب. آمالیا آندراد، نویسنده و تصویرگر، نبرد خاص خود را با اضطراب داشت، و نه تنها آن را از طرف دیگر تشخیص داد، بلکه آموخت که گاهی اوقات این همان چیزی است که تقریباً شما را غرق می کند و می تواند شما را نجات دهد. از طریق درس‌ها، تمرین‌ها و داستان‌های شخصی اغلب خنده‌دار که آمالیا در این صفحات به اشتراک می‌گذارد، با هم یاد می‌گیرید که چگونه آن احساسات را به دوستان خود تبدیل کنید و ترس‌های خود را به ابرقدرت تبدیل کنید. عنوان زندگی پنگوئن

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A funny and wise guide and workbook for conquering fears, from the existential to the everyday, and defeating the monster those fears can become: anxiety This is a book about fear. About how it works, how it takes hold over us, and how it dogs us from childhood (the monsters under the bed) to adulthood (careers, relationships, accidentally sending that risky text to the wrong person--all the things that make us want to bite our nails). But this is also a book about that monster our fear can warp into when it grows too powerful, a phenomenon we are all too familiar with and that more and more of us are struggling against: anxiety. Author and illustrator Amalia Andrade had her own battle with anxiety, and not only did she make it out the other side, she learned sometimes it's the very thing that almost sinks you that can save you. Through the lessons, exercises, and often hilarious personal stories Amalia shares in these pages, together you will learn how to make those feelings your friends and turn your fears into superpowers. A PENGUIN LIFE TITLE

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Forecast Error Correction using Dynamic Data Assimilation

دانلود کتاب InDesign CS for Macintosh and Windows

دانلود کتاب Pep Guardiola : the Philosophy that Changed the Game.

دانلود کتاب A Bayesian-like estimator of the process capability index Cpmk

دانلود کتاب Il rimorso di Prometeo. Dal dono del fuoco al grande incendio del pianeta