ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Thin from Within: the Powerful Self-Coaching Program for Permanent Weight Loss

دانلود کتاب لاغر از درون: برنامه قدرتمند خودمربی برای کاهش وزن دائمی

Thin from Within: the Powerful Self-Coaching Program for Permanent Weight Loss

مشخصات کتاب

Thin from Within: the Powerful Self-Coaching Program for Permanent Weight Loss

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780814436783, 081443679X 
ناشر: AMACOM 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 844 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 51,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب لاغر از درون: برنامه قدرتمند خودمربی برای کاهش وزن دائمی: ترجیحات غذایی، سلامت و تناسب اندام--رژیم غذایی و تغذیه--رژیم های غذایی،،سلامت و تناسب اندام - رژیم غذایی و تغذیه - رژیم های غذایی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب Thin from Within: the Powerful Self-Coaching Program for Permanent Weight Loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب لاغر از درون: برنامه قدرتمند خودمربی برای کاهش وزن دائمی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب لاغر از درون: برنامه قدرتمند خودمربی برای کاهش وزن دائمی

بخش اول. ملزومات تسلط بر وزن -- قسمت دوم. مسیر تسلط بر وزن -- قسمت سوم. سه گام مهم برای تسلط بر وزن -- قسمت چهارم. موفقیت مادام‌العمر با تسلط بر وزن.؛ لاغر از درون نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی به تنهایی - چه شمارش کالری یا کنترل کربوهیدرات - کارساز نیستند. برای کاهش وزن و حفظ آن، باید مغز خود را دوباره آموزش دهید. روان‌شناس مشهور جوزف جی. لوسیانی، محرک‌های عاطفی و عادت‌های ریشه‌دار را که باعث افراط و تفریط می‌شوند را بررسی می‌کند و تکنیک‌های خودمربی ساده‌ای را به اشتراک می‌گذارد که برای کنترل هوس‌ها و شکستن چرخه خود خرابکاری اثبات شده است. این استراتژی‌ها پس از تسلط، تغذیه سالم را به یک فرآیند بدون زحمت تبدیل می‌کنند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Part I. The essentials of weight mastery -- part II. The path to weight mastery -- part III. Three crucial steps toward weight mastery -- part IV. Lifelong success with weight mastery.;Thin from Within reveals that diets alone-whether counting calories or controlling carbs-don't work. To lose weight and keep it off, you've got to retrain your brain. Renowned psychologist Joseph J. Luciani explores the emotional triggers and ingrained habits driving overindulgence-and shares simple self-coaching techniques proven to control cravings and break the cycle of self-sabotage. Once mastered, these strategies turn healthy eating into an effortless process.



فهرست مطالب

Part I. The essentials of weight mastery --
part II. The path to weight mastery --
part III. Three crucial steps toward weight mastery --
part IV. Lifelong success with weight mastery.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی