The year of less: how I stopped shopping, gave away my belongings, and discovered life is worth more than anything you can buy in a store

در اواخر دهه بیست سالگی، کیت فلندرز خود را در چرخه مصرف‌گرایی که گریبانگیر بسیاری از ما می‌شود گرفتار شد: کسب درآمد بیشتر، خرید بیشتر، بیشتر خواستن، شستشو، تکرار. حتی پس از اینکه او از حدود 30000 دلار بدهی مصرف‌کننده خارج شد، عادت‌های قدیمی‌اش دوباره تداوم یافت. وقتی متوجه شد که هیچ کاری که انجام می‌دهد یا نمی‌خرد او را خوشحال نمی‌کند - فقط او را از رسیدن به اهدافش باز می‌دارد - تصمیم گرفت برای خود یک چالش ایجاد کند: یک سال تمام خرید نخواهد کرد.

سال کمتر زندگی کیت را به مدت دوازده ماه مستند می کند که در طی آن او فقط مواد مصرفی می خرید: مواد غذایی، لوازم بهداشتی، بنزین برای ماشینش. در طول مسیر، او خود را به چالش کشید تا علاوه بر خرید، از بسیاری چیزهای دیگر کمتر مصرف کند. او آپارتمان خود را به هم ریخت و 70 درصد از وسایل خود را خلاص کرد. یاد گرفتیم که چگونه چیزها را به جای دور انداختن درست کنیم. در مورد جنبش زباله صفر تحقیق کرد. و ممنوعیت تلویزیون را تکمیل کرد. در هر مرحله، او یاد گرفت که هر چه کمتر مصرف کند، رضایت بیشتری دارد...

In her late twenties, Cait Flanders found herself stuck in the consumerism cycle that grips so many of us: earn more, buy more, want more, rinse, repeat. Even after she worked her way out of nearly $30,000 of consumer debt, her old habits took hold again. When she realized that nothing she was doing or buying was making her happy—only keeping her from meeting her goals—she decided to set herself a challenge: she would not shop for an entire year.

The Year of Less documents Cait's life for twelve months during which she bought only consumables: groceries, toiletries, gas for her car. Along the way, she challenged herself to consume less of many other things besides shopping. She decluttered her apartment and got rid of 70 percent of her belongings; learned how to fix things rather than throw them away; researched the zero waste movement; and completed a television ban. At every stage, she learned that the less she consumed, the more fulfilled she...