برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Yapana Way: Restorative Yoga Therapy & The Art Of Being

دانلود کتاب راه یاپانا: یوگا درمانی ترمیمی و هنر وجود

مشخصات کتاب

The Yapana Way: Restorative Yoga Therapy & The Art Of Being

دسته بندی: درمان
ویرایش:  
نویسندگان: Leeann Carey  
سری:  
ISBN (شابک) : 0989733904, 9780989733908 
ناشر: Leeann Carey Yoga 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 45,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 8

در صورت تبدیل فایل کتاب The Yapana Way: Restorative Yoga Therapy & The Art Of Being به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راه یاپانا: یوگا درمانی ترمیمی و هنر وجود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راه یاپانا: یوگا درمانی ترمیمی و هنر وجود

رویکرد لیان کری به یوگا، راه یاپانا، پناهگاهی منحصربه‌فرد و روشنگر از عدم تعادل سبک زندگی دیوانه‌وار ما فراهم می‌کند. در این کتاب، او یک تمرین پشتیبانی شده را معرفی می کند که به تعمیق و گسترش مزایای یوگا کمک می کند. این تمرین ترمیمی شما را در جایی که هستید ملاقات می‌کند، با استفاده از لوازم جانبی برای طولانی‌تر کردن زمان ماندن در وضعیت و تشویق به جستجوی خود، تأمل و آرامش. استفاده از لوازم جانبی به همه این امکان را می دهد که بدون توجه به توانایی بدنی یا آسیب دیدگی، از مزایای این ژست ها بهره مند شوند.\r\n\r\nیوگا درمانی ترمیمی شامل بیش از یکصد عکس و دستورالعمل واضح برای خم شدن به جلو، خم شدن به پشت، چرخش و وارونگی نشسته و خوابیده، و همچنین تمرین تنفس و حالت‌های آرامش نهایی است. کری همچنین نکات مفید و حالت‌های پیشنهادی را برای تسکین شکایات رایج از جمله استرس، کمردرد، سفت شدن شانه‌ها، ناراحتی PMS و یائسگی و فعالیت بیش از حد ارائه می‌کند.\r\nکری پیشنهاد می‌کند که کسانی که یوگا را صرفاً یک هنگ ورزش می‌دانند، قدرت‌های دگرگون‌کننده یک تمرین کامل را از دست می‌دهند. هنگامی که برای فراتر رفتن از رقابت با خود و دیگران مکث می کنیم، جوهر و حکمت واقعی یوگا را در آغوش می گیریم - توسعه حضور و پذیرش خود در تمام جنبه های زندگی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Leeann Carey's approach to yoga, the Yapana Way, provides a unique and insightful refuge from the imbalances of our frenzied lifestyle. In this book, she introduces a prop-supported practice that will help deepen and extend the benefits of yoga. This restorative practice meets you where you are, using props to extend the time you remain in a posture and encouraging self-inquiry, reflection, and relaxation. The use of props allows everyone to receive the benefits of these poses, regardless of physical ability or injury. Restorative Yoga Therapy includes over one-hundred photos and clear instructions for seated and supine forward bends, back bends, twists, and inversions, as well as breath work and final relaxation poses. Carey also provides helpful hints and suggested poses to relieve common complaints, including stress, lower back pain, stiff shoulders, PMS and menopause discomfort, and overexertion. Carey suggests that those who consider yoga simply an exercise regiment miss out on the transformative powers of a complete practice. When we pause to transcend competition with the self and others, we embrace the true essence and wisdom of yoga -- the development of presence and self-acceptance throughout all aspects of life.