مشخصات کتاب

The Women's Health Diet 27 Days to Sculpted Abs, Hotter Curves & a Sexier, Healthier You

ویرایش:  
نویسندگان: Stephen Perrine  
سری:  
ISBN (شابک) : 1609612450 
ناشر: Rodale Books 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 157 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 14 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Women's Health Diet 27 Days to Sculpted Abs, Hotter Curves & a Sexier, Healthier You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی سلامت زنان 27 روز تا شکم‌های تراشیده‌شده، منحنی‌های داغ‌تر و شما جذاب‌تر و سالم‌تر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی سلامت زنان 27 روز تا شکم‌های تراشیده‌شده، منحنی‌های داغ‌تر و شما جذاب‌تر و سالم‌تر

در درون بدن هر زنی، نبردی در جریان است: نبردی بین ماهیچه‌های لاغر و فشرده و چربی‌های نرم و شل. اکنون، کارشناسان Health Women به خوانندگان حرف آخر را در مورد پیروزی در آن نبرد و تناسب اندام و سرحال ماندن برای زندگی می‌دهند. آنها معتبرترین توصیه های بهداشتی، تناسب اندام و تغذیه را در یک برنامه ساده، موثر و تغییر دهنده زندگی جمع آوری کرده اند. با پشتوانه تحقیقات پیشگامانه، رژیم غذایی سلامت زنان یک برنامه اثبات شده است که در واقع با بدن خواننده کار می کند تا ماهیچه های بدون چربی بسازد و چربی های سرسخت شکم را فقط در 27 روز بسوزاند!
این فلسفه منحصر به فرد، که در حدود 8 گروه غذایی فوق العاده ساخته شده است، ترکیبی از یک رژیم غذایی مناسب با یک برنامه ورزشی ساده برای کاهش وزن سریع و بدون دردسر از ناحیه شکم، باسن و ران. فقط اسرار لاغرها را دنبال کنید — 7 استراتژی ساده که اغلب غافلگیرکننده و حتی طنزآمیز هستند، مانند راز شماره 2:
من هرگز بدترین صبحانه جهان را نخواهم خورد (نکته: با این طرح، حتی بستنی هم می تواند صبحانه باشد!) . حتی اگر فقط 80 درصد مواقع از هفت راز پیروی کنید، نمی‌توانید لاغر بمانید!
ویژگی‌ها عبارتند از: راهنمای کامل بدن زنان در 20، 30 سالگی، طرح تندرست سریع سلامت زنان، دهه 40 و فراتر از آن و 250 بهترین غذا برای زنان. این مجموعه با دستور العمل های خوشمزه، صدها نکته مفید و برنامه های تمرینی هفتگی، راهنمای نهایی برای داشتن اندامی لاغرتر و جذاب تر است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Functional Cobalt Oxides: Fundamentals, Properties and Applications

دانلود کتاب Ion Acceleration in the Magnetosphere and Ionosphere

دانلود کتاب Machine Learning and Data Mining in Pattern Recognition: 6th International Conference, MLDM 2009, Leipzig, Germany, July 23-25, 2009. Proceedings

دانلود کتاب Stock Market 101: Investing for Beginners

دانلود کتاب China’s New Crisis with other authentic documents