دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The women's guide to triathlon
دانلود کتاب راهنمای زنان برای ورزش سه گانه
مشخصات کتاب
The women's guide to triathlon
ویرایش:
نویسندگان: Comer. Tara
سری:
ISBN (شابک) : 9781450481151, 1450481159
ناشر: Human Kinetics
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 290
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای زنان برای ورزش سه گانه: سه گانه -- آموزش. زنان ورزشکار -- آموزش سه گانه -- ایالات متحده ورزشکاران سه گانه -- بیوگرافی. زنان ورزشکار -- بیوگرافی
در صورت تبدیل فایل کتاب The women's guide to triathlon به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای زنان برای ورزش سه گانه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای زنان برای ورزش سه گانه
راهنمای زنان برای ورزش سه گانه همراه قطعی ورزشکاران زن سه گانه است. این منبع برجسته که توسط نهاد ملی حاکم بر این ورزش، سه‌گانه ایالات متحده، تألیف شده است، دارای دستورالعمل‌های تخصصی و بینش‌های شخصی 20 مربی و ورزشکار زن برتر جهان است:
ریچل سیرز کاسانتا
سارا هاسکینز
استیسی تی سیمز
سیری لیندلی
سیج رونتری
سارا مک لارتی
لیندسی هایمن < /P>
Margie Shapiro
Melissa Mantak
Tara S. Comer
Melissa Stockwell
Krista Austin
گیل برنهارت
وندی فرانک
ربکا واسنر
لورل واسنر
شلی اوبراین
Melanie McQuaid
Celeste Callahan
Brenda Barrera
با جدیدترین تحقیقات، تکنیک های اثبات شده و مشاوره تخصصی، این راهنمای معتبر به خواسته های منحصر به فرد ورزشکاران زن امروزی می پردازد. . شما موثرترین استراتژی ها را برای تمرین و رقابت در تمام مراحل زندگی خواهید یافت. اجتناب و غلبه بر آسیب های رایج؛ و ایجاد تعادل بین خواسته های همیشگی ورزش، خانواده و کار.
برای زنان، توسط زنان، راهنمای زنان برای ورزش سه گانه تنها راهنمائی است که هر ورزشکار زن باید دارای آن باشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The Women's Guide to Triathlon is the definitive companion for female triathletes. Authored by the national governing body of the sport, USA Triathlon, this landmark resource features expert instruction and personal insights from 20 of the world's top female coaches and athletes:
Rachel Sears Casanta
Sarah Haskins
Stacy T. Sims
Siri Lindley
Sage Rountree
Sara McLarty
Lindsay Hyman
Margie Shapiro
Melissa Mantak
Tara S. Comer
Melissa Stockwell
Krista Austin
Gale Bernhardt
Wendy Francke
Rebeccah Wassner
Laurel Wassner
Shelly O'Brien
Melanie McQuaid
Celeste Callahan
Brenda Barrera
With the latest research, proven techniques, and expert advice, this authoritative guide addresses the unique demands of today's female triathletes. You'll find the most effective strategies for training and competing through all of life's stages; avoiding and overcoming common injuries; and balancing the constant demands of the sport, family, and work.
For women, by women, The Women's Guide to Triathlon is the one guide that every female triathlete should own.
فهرست مطالب
Content: Chapter 1. Gearing Up
Chapter 2. Tri-Specific Strength Training and Performance Testing
Chapter 3. Fueling the Female Triathlete
Chapter 4. Mental Training for the Inner Athlete
Chapter 5. Alternative Exercises for Triathletes
Chapter 6. Streamlining Your Swim
Chapter 7. Biking Strong
Chapter 8. Running Smart
Chapter 9. Progressing From Sprint to Half Ironman
Chapter 11. Race-Day Strategy
Chapter 12. Injury Prevention and Recovery
Chapter 13. Coaching Options for Triathletes
Chapter 14. Training Through Life Stages
Chapter 15. Integrating Triathlon Into Your Busy Life
Chapter 16. Starting Children in Triathlon
Chapter 18. Careers in Triathlon.
