دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Woman in the Mirror: How to Stop Confusing What You Look Like with Who You Are
دانلود کتاب زن در آینه: چگونه از اشتباه گرفتن ظاهر خود با آنچه که هستید جلوگیری کنید
مشخصات کتاب
The Woman in the Mirror: How to Stop Confusing What You Look Like with Who You Are
ویرایش: نویسندگان: Cynthia M. Bulik, Ph.D. سری: ISBN (شابک) : 9780802778741 ناشر: Bloomsbury Publishing سال نشر: 2012 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Woman in the Mirror: How to Stop Confusing What You Look Like with Who You Are به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زن در آینه: چگونه از اشتباه گرفتن ظاهر خود با آنچه که هستید جلوگیری کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زن در آینه: چگونه از اشتباه گرفتن ظاهر خود با آنچه که هستید جلوگیری کنید
بسیاری از زنان - صرف نظر از درآمد، اندازه، شکل، قومیت و سن -
در پوست خود ناراحت هستند. ما روی تصویر بدن خود تثبیت می کنیم و
رژیم های بی پایان، کاشت، اکستنشن مو و کفش های جدید را امتحان می
کنیم، اما هرگز کافی نیست. مشکل این است که دختران و زنان اجتماعی
شده اند تا به اشتباه عزت بدن و عزت نفس را با هم ترکیب کنند.
احترام به بدن به نحوه فکر و احساس شما در مورد ظاهر فیزیکی خود
اشاره دارد: اندازه، شکل، مو و ویژگی های شما. عزت نفس به نحوه
تفکر و احساس شما در مورد شخصیت، نقش شما در روابط، دستاوردها و
ارزش های شما اشاره دارد - هر چیزی که به شخصیت شما کمک می
کند.
زن در آینه< /I> فراتر از کتاب‌های معمولی عزت‌نفس
می‌رود تا ریشه‌های مشکلات زنان با تصویر بدن را بررسی کند.
روانشناس سینتیا بولیک خوانندگان را در کار چالش برانگیز جدا کردن
عزت نفس از عزت بدن و به عهده گرفتن مسئولیت خودگویی منفی موذیانه
ای که از همان زمانی که برای اولین بار متوجه شدید که واقعاً شبیه
شاهزاده خانم پری به نظر نمی رسید، راهنمایی می کند. با
برنامه‌ریزی مجدد احساسمان نسبت به خود و بدن‌مان، می‌توانیم
تغذیه سالم و ورزش معقول را تمرین کنیم و بر بسیاری از چیزهایی که
باید به خانواده، جامعه و شغل خود ارائه دهیم تمرکز کنیم. Bulik
ابزارهایی را در اختیار ما قرار می دهد تا اعتماد به نفس خود را
بازیابیم و به کسی که هستیم احترام بگذاریم و آن را دوست
بداریم.
تمجید از Crave:
\"بیش از 7 میلیون آمریکایی با اختلال پرخوری (BED) دست و پنجه
نرم می کنند... هوس: چرا پرخوری می کنید و چگونه آن را متوقف کنید
به روشن شدن مشکل کمک می کند.\"-O، مجله اپرا<
/B>
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Many women-regardless of income, size, shape, ethnicity, and
age-are uncomfortable in their own skin. We fixate on our body
image and try endless diets, implants, hair extensions, and new
shoes, but it's never enough. The problem is that girls and
women have been socialized to mistakenly conflate body esteem
and self-esteem. Body esteem refers to how you think and feel
about your physical appearance: your size, shape, hair, and
features. Self-esteem refers to how you think and feel about
your personality, your role in relationships, your
accomplishments, and your values-everything that contributes to
who you are as a person.
The Woman in the Mirror goes beyond typical self-esteem
books to dig deep into the origins of women's problems with
body image. Psychologist Cynthia Bulik guides readers in the
challenging task of disentangling self-esteem from body esteem,
and taking charge of the insidious negative self-talk that
started as early as when you first realized you didn't really
look like a fairy princess. By reprogramming how we feel about
ourselves and our bodies, we can practice healthy eating and
sensible exercise, and focus on the many things we have to
offer our family, community, and job. Bulik provides us the
tools to reclaim our self-confidence and to respect and love
who we are.
Praise for Crave:
"More than 7 million Americans struggle with binge eating
disorder (BED) . . . Crave: Why You Binge Eat and How to Stop
helps shed light on the problem."-O, the Oprah
Magazine
