The Whole Grain, High Fiber Cookbook: Delicious, Heart-healthy Snacks and Meals The Whole Family Will Love

از مزایای یک رژیم غذایی سرشار از غلات و فیبر بالا بهره مند شوید! کتاب آشپزی با غلات کامل و پرفیبر منبع نهایی شما برای اطمینان از اینکه شما و خانواده‌تان تمام غلات کامل خوشمزه و فیبر سالم مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید! با غذاهای مبتکرانه و خوشمزه مانند: نان تست فرانسوی پر شده با موز و آجیل از خوردن سالم مانند قبل لذت خواهید برد. نان گیاهی گردو موسیر؛ لازانیا فلورانسی; سالاد مرغ ترخون گردو روی کشمش فوکاسیا; کرن بری رلیش; ساندویچ سالاد تخم بادام هندی; سوپ کدو تنبل. این کتاب با 300 دستور غذای شگفت‌انگیز، تنها کتاب آشپزی است که برای گنجاندن غذاهای با طعم و فیبر بالا در هر وعده غذایی و میان‌وعده نیاز دارید. اطلاعات رژیم غذایی آسان برای خواندن برای هر دستور به شما کمک می کند مطمئن شوید که تمام نیازهای غذایی خود را برآورده می کنید. این کتاب آشپزی ضروری پر از نکات ساده برای افزودن فیبر به زندگی شما است. خوردن غلات کامل گامی کلیدی به سوی سالم تر و شادتر است!

Start reaping the benefits of a whole-grain, high-fiber diet! The Everything Whole-Grain, High-Fiber Cookbook is your ultimate one-stop resource for making sure you and your family gets all the yummy whole grains and healthy high fiber you need! You'll enjoy eating healthy like never before with inventive, tasty dishes like: Banana-Nut Stuffed French Toast; Shallot Walnut Herb Bread; Lasagna Florentine; Walnut Tarragon Chicken Salad on Raisin Foccacia; Cranberry Relish; Cashew Egg Salad Sandwich; Pumpkin Soup. Featuring 300 fabulous recipes, this is the only cookbook you need to incorporate high-flavor, high-fiber foods into every meal and snack. Easy-to-read dietary information for each recipe will help you make sure you meet all your nutritional needs. This indispensable cookbook is full of simple tips to add fiber to your life. Eating whole grains is a key step toward a healthier, happier you!