The Veg Box: 10 Vegetables, 10 Ways

دیوید و استیون فلین، معروف به دوقلوهای گلابی شاد، با ساده‌ترین کتاب آشپزی خود بازگشته‌اند!

مجموعه‌ای عالی برای وگان‌ها، گیاه‌خواران یا هر کسی که به دنبال آن است. دستور العمل های گیاهی بیشتری بخورید - "این کتاب عالی است" کریس ایوانز

بادمجان - چغندر - کلم بروکلی - کلم - هویج - گل کلم - کدو سبز - تره فرنگی - قارچ - سیب زمینی

ده سبزی، ده روش، جعبه سبزیجات، پختن سبزیجات را آسان‌تر و خوشمزه‌تر از همیشه می‌کند! این کتاب پرجنب‌وجوش با بیش از 100 دستور پخت جدید بسته‌بندی شده است که فقط از ده ماده یا کمتر استفاده می‌کنند و راه‌های خوشمزه و متنوعی را به نمایش می‌گذارند که می‌توانید از هر سبزی لذت ببرید.

به عنوان مثال هویج را در نظر بگیرید.</ span> بیاموزید که چگونه این محصول ساده را به:
برگر هویج و کنجد
تاگین هویج برشته
فلپ جک جویدنی با هویج و پسته

یا کدو حلوایی چطور؟ تماشا کنید که چگونه می شوند:
پیتزا کدو حلوایی آسان یک تابه
کرپ کدو سبز با اسفناج و ریکوتا
کیک کدو سبز و لیمو با کشک لیمو

نکات ساخت خوردن پایدارتر در وعده های غذایی مناسب خانواده، شام های سریع هفته و خوراکی های شیرین، این یک غذای سالم برای سیاره ما، بدن و ذائقه ما است.

'غذای مناسب، ضایعات کمتر و گیاه بسیار ساده و خوشمزه- دستور العمل های مبتنی بر 'جو ویکس

'فوق العاده کاربردی و پر از دستور العمل های عالی برای خوردن گیاهان بیشتر و کاهش ضایعات غذایی' Fearne پنبه

'بچه ها دوباره این کار را کردند! یک مفهوم عالی و یک کتاب زیبا که به همه ما کمک می کند تا سبزیجات خوشمزه تری بپزیم" BOSH!

"جشن خوشمزه گیاهان و همه چیزهایی که آنها باید داشته باشند. پیشنهاد" مگان روسی

"دستور پخت و پز آنها فوق العاده است و شما عاشق این کتاب خواهید شد" دکتر روپی اوجلا

'غذاهای خوشمزه و پایدار همه از آن لذت خواهند برد' دکتر جما نیومن

David and Stephen Flynn, a.k.a the Happy Pear twins, are back with their simplest cookbook yet!

The perfect collection for vegans, vegetarians, or anyone looking to eat more plant-based recipes - 'This book is awesome' Chris Evans

AUBERGINE - BEETROOT - BROCCOLI - CABBAGE - CARROT - CAULIFLOWER - COURGETTE - LEEK - MUSHROOMS - POTATOES

Ten vegetables, ten ways, The Veg Box makes cooking veg easier and tastier than ever before! This vibrant book is packed with over 100 new recipes that use just ten ingredients or less and showcase the delicious and diverse ways you can enjoy each vegetable.

Take carrots for example. Learn how to transform this simple produce into:
Carrot and Sesame Burgers
Roasted Carrot Tagine
Chewy Flapjacks with Carrot and Pistachio

Or how about courgettes? Watch them become:
Easy One-Pan Courgette Pizza
Courgette Crepes with Spinach and Ricotta
Courgette and Lemon Loaf Cake with a Lemon Curd

Building tips on eating more sustainably into family-friendly meals, quick weeknight dinners and sweet treats, this is healthy eating for our planet, our bodies and our tastebuds.

'Proper good food, less waste and very simple, delicious plant-based recipes' Joe Wicks

'Super practical and full of great recipes for eating more plants and reducing food waste' Fearne Cotton

'The lads have done it again! A great concept and a beautiful book to help us all cook more delicious veg' BOSH!

'A delicious celebration of plants and all that they have to offer' Megan Rossi

'Their recipes are fantastic and you will love this book' Dr Rupy Aujla

'Delicious, sustainable meals everyone will enjoy' Dr Gemma Newman