دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It. Part 3
دانلود کتاب خط مشی استرس: چرا استرس برای شما مفید است و چگونه می توانید در آن موفق باشید. قسمت 3
مشخصات کتاب
The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It. Part 3
ویرایش: Unabridged
نویسندگان: Kelly McGonigal
سری:
ISBN (شابک) : 1611764084, 9781611764086
ناشر: Penguin Audio
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : RAR (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 69 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب خط مشی استرس: چرا استرس برای شما مفید است و چگونه می توانید در آن موفق باشید. قسمت 3: مدیریت استرس، خودیاری، سلامت روان، اختلالات اضطرابی، اختلالات کمبود توجه و بیش فعالی، دوقطبی، وابستگی، رفتار اجباری، زوال عقل، افسردگی، اختلالات تجزیه ای، رویاها، اختلالات خوردن، اختلالات هیجانی، اختلالات خلقی، اختلالات خلقی اختلال استرس پس از سانحه، افسردگی پس از زایمان، اسکیزوفرنی، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، روانشناسی کاربردی، روانشناسی و مشاوره، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی
در صورت تبدیل فایل کتاب The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It. Part 3 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب خط مشی استرس: چرا استرس برای شما مفید است و چگونه می توانید در آن موفق باشید. قسمت 3 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب خط مشی استرس: چرا استرس برای شما مفید است و چگونه می توانید در آن موفق باشید. قسمت 3
نویسنده غریزه اراده یک کتاب جدید بحث برانگیز و
پیشگامانه ارائه می دهد که باورهای دیرینه درباره استرس را زیر و
رو می کند.
بیش از چهل و چهار درصد آمریکایی‌ها اعتراف می‌کنند که به دلیل استرس، خواب خود را از دست داده‌اند. و در حالی که بسیاری از ما هر کاری می‌توانیم برای کاهش آن انجام می‌دهیم، کلی مک گونیگال، روانشناس و نویسنده پرفروش استنفورد، دکترا، پیامی شگفت‌انگیز ارائه می‌دهد: استرس بد نیست. در بالا. در مورد استرس، مک گونیگال تحقیقات جدیدی را برجسته می کند که نشان می دهد استرس در واقع می تواند ما را قوی تر، باهوش تر و شادتر کند—اگر یاد بگیریم چگونه آن را در آغوش بگیریم.
مزایای استرس< /i> اولین کتابی است که اکتشافات پیشرفته را در مورد همبستگی بین تاب آوری - ظرفیت انسانی برای رشد مرتبط با استرس - و طرز فکر، قدرت باورها برای شکل دادن به واقعیت گرد هم آورده است. همانطور که او در غریزه قدرت اراده انجام داد، مک گونیگال علم، داستان ها و تمرین ها را در یک کتاب جذاب و کاربردی که هم سرگرم کننده و هم زندگی را تغییر می دهد ترکیب می کند و به شما نشان می دهد:
سخنرانی TED مک گونیگال در مورد این موضوع تاکنون بیش از 6 میلیون بازدید داشته است. پیام او با افرادی طنین انداز می شود که می دانند نمی توانند استرس زندگی خود را از بین ببرند و می خواهند یاد بگیرند که از آن استفاده کنند. عوامل مثبت استرس راهنمای رهایی از استرس نیست، بلکه راهنمایی برای بهتر شدن در استرس، با درک آن، در آغوش گرفتن و استفاده از آن است.
بیش از چهل و چهار درصد آمریکایی‌ها اعتراف می‌کنند که به دلیل استرس، خواب خود را از دست داده‌اند. و در حالی که بسیاری از ما هر کاری می‌توانیم برای کاهش آن انجام می‌دهیم، کلی مک گونیگال، روانشناس و نویسنده پرفروش استنفورد، دکترا، پیامی شگفت‌انگیز ارائه می‌دهد: استرس بد نیست. در بالا. در مورد استرس، مک گونیگال تحقیقات جدیدی را برجسته می کند که نشان می دهد استرس در واقع می تواند ما را قوی تر، باهوش تر و شادتر کند—اگر یاد بگیریم چگونه آن را در آغوش بگیریم.
مزایای استرس< /i> اولین کتابی است که اکتشافات پیشرفته را در مورد همبستگی بین تاب آوری - ظرفیت انسانی برای رشد مرتبط با استرس - و طرز فکر، قدرت باورها برای شکل دادن به واقعیت گرد هم آورده است. همانطور که او در غریزه قدرت اراده انجام داد، مک گونیگال علم، داستان ها و تمرین ها را در یک کتاب جذاب و کاربردی که هم سرگرم کننده و هم زندگی را تغییر می دهد ترکیب می کند و به شما نشان می دهد:
- چگونه می توان یک ذهنیت برای پذیرش استرس ایجاد کرد
- چگونه استرس می تواند تمرکز و انرژی ایجاد کند
- چگونه استرس می تواند به افراد کمک کند تا روابط نزدیک خود را به هم متصل کرده و تقویت کنند
- چرا شما مغز برای یادگیری از استرس ساخته شده است و چگونه می توان توانایی خود را برای یادگیری از تجربیات چالش برانگیز افزایش داد
سخنرانی TED مک گونیگال در مورد این موضوع تاکنون بیش از 6 میلیون بازدید داشته است. پیام او با افرادی طنین انداز می شود که می دانند نمی توانند استرس زندگی خود را از بین ببرند و می خواهند یاد بگیرند که از آن استفاده کنند. عوامل مثبت استرس راهنمای رهایی از استرس نیست، بلکه راهنمایی برای بهتر شدن در استرس، با درک آن، در آغوش گرفتن و استفاده از آن است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The author of The Willpower Instinct delivers a
controversial and groundbreaking new book that overturns
long-held beliefs about stress.
More than forty-four percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and bestselling author Kelly McGonigal, Ph.D., delivers a startling message: Stress isn’t bad. In The Upside of Stress, McGonigal highlights new research indicating that stress can, in fact, make us stronger, smarter, and happier—if we learn how to embrace it.
The Upside of Stress is the first book to bring together cutting-edge discoveries on the correlation between resilience—the human capacity for stress-related growth—and mind-set, the power of beliefs to shape reality. As she did in The Willpower Instinct, McGonigal combines science, stories, and exercises into an engaging and practical book that is both entertaining and life-changing, showing you:
McGonigal’s TED talk on the subject has already received more than 6 million views. Her message resonates with people who know they can’t eliminate the stress in their lives and want to learn to take advantage of it. The Upside of Stress is not a guide to getting rid of stress, but a guide to getting better at stress, by understanding it, embracing it, and using it.
More than forty-four percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and bestselling author Kelly McGonigal, Ph.D., delivers a startling message: Stress isn’t bad. In The Upside of Stress, McGonigal highlights new research indicating that stress can, in fact, make us stronger, smarter, and happier—if we learn how to embrace it.
The Upside of Stress is the first book to bring together cutting-edge discoveries on the correlation between resilience—the human capacity for stress-related growth—and mind-set, the power of beliefs to shape reality. As she did in The Willpower Instinct, McGonigal combines science, stories, and exercises into an engaging and practical book that is both entertaining and life-changing, showing you:
- how to cultivate a mind-set to embrace stress
- how stress can provide focus and energy
- how stress can help people connect and strengthen close relationships
- why your brain is built to learn from stress, and how to increase its ability to learn from challenging experiences
McGonigal’s TED talk on the subject has already received more than 6 million views. Her message resonates with people who know they can’t eliminate the stress in their lives and want to learn to take advantage of it. The Upside of Stress is not a guide to getting rid of stress, but a guide to getting better at stress, by understanding it, embracing it, and using it.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Vital Soil: Function, Value and Properties
دانلود کتاب Corales duros del Pacífico colombiano: guía visual de identificación. Colombian Pacific Hard Corals: A Visual Identification Guide
دانلود کتاب Teddy Roosevelt: American Rough Rider
